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记录减肥历程,大家一起来吧!
1楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-17 23:48
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记录减肥历程,大家一起来吧!
从明天起,2010年4月18日起,我把每天16:00以后吃的食物贴出来,和有志减肥的MM们一起努力。减掉身上的肉肉,和馋嘴巴说再见。.
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2楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-17 23:49
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希望有个同伴,这样这次就成功了吧?!.
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3楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-18 16:39
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还是只有我,四点半吃了一个苹果,特意为自己泡了一壶茶,告诉家人,今天没有胃口。打算把晚饭省略掉。现在知道了,为什么说减肥要少吃多睡,打算晚上早点睡,迎接明天的早餐。.
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4楼
紫菸2001
紫菸2001
(...) 发表于 2010-4-18 20:57
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同样在减肥。关注mm的进展。.
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5楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-19 12:41
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昨晚,看到他们吃饭,还是忍不住坐上桌,吃了小半碗青菜,8粒蚕豆,3片香肠。然后8点又吃了一个苹果,赶快刷牙。喝茶,喝茶。.
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6楼
懒虫妈妈
懒虫妈妈
(......) 发表于 2010-4-19 13:53
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今天开始也减肥,先来三天蜂蜜水减肥..
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7楼
家有双兔
家有双兔
(少年不识愁滋味) 发表于 2010-4-19 15:37
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从来没有刻意的减肥,但是去年夏天不小心被朋友家的狗咬了一口后,去打了一阶段的防疫针。那段时间好多东西都忌口,一个多月下来,竟然瘦了10斤,很意外。.
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8楼
xyc18
xyc18
(岁月静好) 发表于 2010-4-19 15:47
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最近这两天嘴巴没控制好,吃了不少东西,反省中
.
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9楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-19 16:07
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开心啊,有同路人啦,我更要努力,今天,今天,不能再多吃了.
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10楼
alexbaobao
alexbaobao
(......) 发表于 2010-4-19 16:12
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11楼
seven妈
seven妈
(期盼下一次长假) 发表于 2010-4-19 16:20
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我本来想从今天开始吃完饭要溜达一圈的,没做到。希望晚上不吃肉能做到。.
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12楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-19 16:55
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请教什么是蜂蜜水减肥,是晚餐减掉,只喝蜂蜜水吗?.
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13楼
快乐的五线谱
快乐的五线谱
(一花一世界,一叶一如来;禅定无烦恼,心如莲花开。) 发表于 2010-4-19 18:25
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留爪,看有什么好方法?.
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14楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-19 18:33
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我是打算用笨办法,减掉晚餐,用苹果代替。今天下午4点到现在吃了2片菠萝,感觉很饿,做好晚饭就躲在房间里上网。等他们吃完收拾好再出去,不停地告诉家人,我一点也不饿。计划等到熬不住了就吃一苹果。早早上床,等着一觉醒来吃明天的早餐。呜呜,可怜啊!为什么从前那么贪吃呢?体检出来,血脂高了。只好减肥啊。.
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15楼
懒虫妈妈
懒虫妈妈
(......) 发表于 2010-4-19 19:08
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回复 12#agan 的帖子
不是的,网上看到的,三天只喝蜂蜜水,然后接下去正常吃(当然最好吃7-8分饱),过几天再来一次。.
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16楼
懒虫妈妈
懒虫妈妈
(......) 发表于 2010-4-19 19:19
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回复 14#agan 的帖子
现在这么晚了就再屏一屏吧,苹果也不要吃了, 不然这么晚了还吃。。。
唉,去年夏天我还减掉了15斤不到点呢,结果一个冬天一过全部还回去还重了点。减肥最好像上证指数那样就好了,跌下去快,涨上来慢吞吞。
大家互相加油鼓励喔!.
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17楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-19 19:26
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啊,我刚把苹果消灭掉啊!.
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18楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-19 22:02
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刚才突然想起,可以练习左手拿筷子吃饭,这样就吃不快了,慢慢吃,哈哈。明天早饭和中饭就这样开始吧。.
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19楼
jasmine_m
jasmine_m
(......) 发表于 2010-4-19 22:25
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回复 15#懒虫妈妈 的帖子
连着三天光喝水,哪能受得了....
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20楼
Isabel妈
Isabel妈
(英语教育任重而道远) 发表于 2010-4-20 09:01
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支持楼主一下,同时也要告诉自己少吃点.
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21楼
AMY1015
AMY1015
(感谢旺网) 发表于 2010-4-20 09:14
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贴耳穴瘦了16斤,一定要少吃晚饭。大家加油!.
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22楼
郁郁囡囡
郁郁囡囡
(又到一年寒假时) 发表于 2010-4-20 09:28
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我这几天研究瑜珈减肥,结婚前稍微练过一段时间,感觉还是有效的,只是家附近的瑜珈练习馆关掉了,现在想在家里练不知道能不能坚持.
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23楼
tracey_l
tracey_l
(......) 发表于 2010-4-20 09:59
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我也一起,上个礼拜5天没有吃饭,瘦了,回到妈妈这里没有屏住,吃了,又回去了。.
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24楼
天使面
天使面
(......) 发表于 2010-4-20 10:11
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晚饭不吃,实在屏不住,我每天要烧饭的,少吃点,米饭不要吃,加顿酸奶,加入此行列,共勉!目标减10斤.
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25楼
猫在路上
猫在路上
(......) 发表于 2010-4-20 10:17
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我现在是一个月减了7斤了,看到荤菜不要吃了。.
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26楼
懒虫妈妈
懒虫妈妈
(......) 发表于 2010-4-20 10:31
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回复 19#jasmine_m 的帖子
唉,昨天回家看着烧好的红枣莲心还是吃了20几个,因为我不吃只能倒掉,想想还是吃了.今天一定屏牢,呵呵..
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27楼
粒粒橙汁
粒粒橙汁
(......) 发表于 2010-4-20 10:55
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回复 21#AMY1015 的帖子
怎么个贴耳穴法呀?教教咱们呀!.
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28楼
xyc18
xyc18
(岁月静好) 发表于 2010-4-20 10:57
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偶也经常干这样的事情,怕倒掉浪费就吃掉,结果肉就挡不住的长
.
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29楼
哲远妈妈
哲远妈妈
(平静的心) 发表于 2010-4-20 11:05
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每天没有特意的节食,除了晚饭不吃,吃少许菜之外,其他一律照常,不过到7点不吃任何食物了包括水,已经一周了,希望有效果。.
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30楼
AMY1015
AMY1015
(感谢旺网) 发表于 2010-4-20 11:06
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回复 27#粒粒橙汁 的帖子
在万体馆东亚大厦贴的,网上搜一下吧,效果还是可以的,但也要控制饮食。.
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31楼
annie-MM
annie-MM
(突然发现孩子已经长大~~~) 发表于 2010-4-20 11:07
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我表妹也贴过了瘦了好多,还介绍我去,可我没时间一直拖着,看来是要去看看了.
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32楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-20 11:39
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回复 23#tracey_l 的帖子
请问:你5天没有吃饭,那,每天吃什么呢?汗颜,为什么总惦记着吃?
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33楼
栀子花的海洋
栀子花的海洋
(......) 发表于 2010-4-20 12:02
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回复 25#猫在路上 的帖子
怎么瘦下来的?.
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34楼
ronnie926
ronnie926
(......) 发表于 2010-4-20 12:34
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回复 26#懒虫妈妈 的帖子
自己不吃就要倒掉的东西,坚决不吃,倒掉!想想吃下去还是要想办法减掉的,还不如直接倒掉来的清爽。我现在就是坚持这样滴!
.
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35楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-20 13:06
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回复 25#猫在路上 的帖子
你是每天都不吃荤菜,每餐都不吃?蛋和奶也不能吃?就瘦下来了吗?.
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36楼
猫在路上
猫在路上
(......) 发表于 2010-4-20 13:13
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回复 35#agan 的帖子
早上有时候吃蛋,牛奶不是很喜欢。还有就是在外面手工按摩。反正我感觉有没有手工按摩,我不吃这些也不错,感觉肚子很舒服。.
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37楼
agan
agan
(读书的心情当然是好心情) 发表于 2010-4-20 13:19
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回复 36#猫在路上 的帖子
也就是说,除了少量蛋,你是完全素食,对不对?.
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38楼
猫在路上
猫在路上
(......) 发表于 2010-4-20 13:20
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回复 33#栀子花的海洋 的帖子
告诉你,我现在在外面做手工按摩,但是我自己感觉你按照我这样吃,不去手工按摩有可能也会瘦。早上苹果鸡蛋,或者是鸡蛋酸奶,中午,单位的素菜,一点点饭,有时候我也会不吃(3天),中午就一个苹果,晚上,一点水果,期间大量的饮水。反正现在我对肉没什么兴趣了。刚刚开始很想吃的,现在熬过了,就算想吃也就一点点。.
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39楼
猫在路上
猫在路上
(......) 发表于 2010-4-20 13:21
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回复 5#agan 的帖子
晚上7点后就不要吃了,尤其是减肥期间,等好了可以吃点。还有香肠不能吃。.
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40楼
云-妈
云-妈
(善待自己!宽容待人!) 发表于 2010-4-20 13:23
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从最近开始,晚餐尽量不吃荤的。还有,好象临睡前3、4小时不要吃东西。关键是,我每天要烧晚饭的,做不到楼主这样屏住不吃啊!不赞成节食减肥,适当控制下晚餐,加上适量的运动,结果怎样就怎样!.
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41楼
猫在路上
猫在路上
(......) 发表于 2010-4-20 13:24
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回复 37#agan 的帖子
好像是吧,就是感觉很舒服,上次减肥店里的妹妹说这几天可以吃点其他的肉,单位供应牛肉,我吃了,一下午难过,到现在就不是很想吃了,有一个月了,我一直很喜欢吃鱼,但是现在我闻到鱼腥就不想吃了,也就有时候嘴馋吃些小零食。.
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42楼
tracey_l
tracey_l
(......) 发表于 2010-4-20 13:26
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回复 32#agan 的帖子
我也惦记着吃的,嘴巴特别馋,所以准备了很多水果,再喝一点牛奶。也准备了一点零食,不过嚼嚼吃吃不能咽下去。嘿嘿。
一个礼拜我包你胃小一圈。
.
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43楼
混凝土
混凝土
(長大,就在一瞬間!) 发表于 2010-4-20 13:33
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那英说减肥时, 无数个夜晚是生生被饿醒的。。。所以, 晚饭不吃, 真的很难
.
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44楼
云-妈
云-妈
(善待自己!宽容待人!) 发表于 2010-4-20 13:36
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血脂高,坚持喝山渣决明子茶。.
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45楼
栀子花的海洋
栀子花的海洋
(......) 发表于 2010-4-20 13:50
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晚上感觉饿,就自我安慰:快点睡觉。梦中是不会觉得饿的。早上起来就能吃早饭了。
以前我减肥时,就这样安慰自己。.
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46楼
雯雯宝宝
雯雯宝宝
(......) 发表于 2010-4-20 14:21
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回复 41#猫在路上 的帖子
是不是在旺旺上那个妈妈那里做的手工按摩?,我也在那做的,感觉还是要少吃,那里的作用是打通经络,提高新陈代谢,收紧皮肤,减肥还是要管住嘴啊.
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47楼
猫在路上
猫在路上
(......) 发表于 2010-4-20 14:26
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回复 46#雯雯宝宝 的帖子
不是,我是在四川路上的,不是旺旺上的。你瘦了吗?.
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48楼
雯雯宝宝
雯雯宝宝
(......) 发表于 2010-4-20 15:11
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回复 47#猫在路上 的帖子
半个月瘦了4.5斤吧,不过不是每天去的。不喜欢运动,所以选择被运动,呵呵.
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49楼
人生的文艺复兴
人生的文艺复兴
(开心) 发表于 2010-4-20 15:35
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我减了半个月,只减掉一斤,毅力不够!.
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50楼
make妈妈
make妈妈
(......) 发表于 2010-4-20 16:34
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回复 15#懒虫妈妈 的帖子
这个我以前试过的,确实三天变化还有点大,不过仅仅只坚持了一次三天啊。.
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