前段日子，我看到旺网的健康园栏目里，有妈妈在咨询：治疗睡眠不佳的好方法。
今天我来开个贴，请大家都进来聊聊！
我婆婆从四十多岁开始就长期睡眠不好，每晚吃安眠药。药量也随着时间的推移而越来越大了，随之而来的副作用也慢慢体现了出来。最近她听得一秘方，并坚持服用了一段日子，效果尽然非常地好，彻底告别了安眠药，每天睡眠时间长达八小时，老太太的第二春又到来了
我先来介绍一下我婆婆治疗睡眠不好的民间秘方吧！
秘方是：1.买黑豆若干斤，回家用湿布擦洗干净，可反复擦几次，但不能用水冲；
2.然后在铁锅里干炒（就像炒黄豆一样），几分钟后盛起至彻底冷却，再倒入铁后复炒，炒至豆壳开花；
3.去超市买陈醋若干瓶（按豆的数量而定），记住一定要陈醋！
4.把炒好的豆装入玻璃容器，加入陈醋，以淹没为准。如果怕酸的话可以加入适量的糖或蜂蜜，以个人的口味决定（加入糖或蜂蜜不会影响效果的）
5.过一天去看看，适当的加入醋，因为醋会被豆吸进去的。
6.浸至、四五天后便可以服用。每天睡前一小时服用，像吃零食一样吃一勺。（偶已经品尝过了，蛮香的！(*^__^*) ）
注：服用效果因人而异的！ 效果不好本人概不负责！此方同时对三高人群也适用！无任何副作用！
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本帖最后由 雨之浪漫 于 2009-1-8 11:04 编辑 ].
