那你以后也多给偶点好帖哦,老人也需要鼓励,否则偶老难过的闹..

睡前吃点甜食也蛮好的，甜的汤类的。不过吃多了要发胖的哦.

我昨天开始吃了，过一个月来向你汇报好伐.

行妈，味道怎样呀？.

老大，侬要贴就要贴面大红旗.

吃口蛮好的嘛，比我想想的好吃多了 ，是很容易坚持下去的良方哦。我也要给你个好评去.

上周末，我到婆婆家去玩了，她说她现在连黑豆都停吃了，每天睡眠时间还是八小时，偶看她精神是好得来，可以再为社会主义事业奋斗三十年.

谢谢英君鼓励新人！说实在的，在“静安群”这个大家庭中真得很开心！.

引用:

原帖由 母子同行 于 2009-1-14 09:03 发表
我昨天开始吃了，过一个月来向你汇报好伐

不好意思，来问效果了.

借帖讲个偶睡觉的笑话。
最近有一次闹钟响了本人竟然没听到，还是LG来摁掉的，以为自己睡眠改善，不再那么惊醒，连闹钟都可以听不到。今天又被LG摁掉，才发现可能是本人的一只耳朵聋得厉害了，而闹钟响的时候另一只耳朵被蒙在枕头里。.

最近听说，路走多了，易得关节炎。 是真的吗？这是否与缺钙有关。我可是每天要走交关路的，且已走了好几年啦，每天喝咖啡，但不喜欢喝牛奶。.

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喝咖啡容易缺钙，所以要补充牛奶的，特别是四十以上的女性。路走多了跟的得关节炎没有联系，只要是路走多了，也容易缺钙，加之你喝咖啡，那是雪上加霜了。.

看来现在头等大事是补钙。还没有找到好的补钙方式，钙质吸收是个大问题。.

喝牛奶，晒太阳。或补那些有价值的钙片。.

咖啡1/2,牛奶1/2,不是正好啊.

有道理额！午间休息，周末都可以晒太阳，帮助钙吸收.

谢谢
酸奶有用吗？.

是近来听力下降的厉害吗？如果真的是这样，那一定得去医院检查一下。.

有，可以的，吃完了晒太阳帮助钙的吸收。.

加知己，不加牛奶。.

笑话而已吧？否则倒是真的要去查查了.

吃鏊合类的钙，容易吸收.

没想到要想睡得好，还要吃醋啊？？？
酸怕怕.

目前，大家所熟悉的“咖啡伴侣”（俗称“奶精”）主要成分为植脂末。而植脂末-植物油脂粉末的总称，这类产品种类繁多、功能各异、应用广泛，其生产历史可追溯至20世纪50年代，现在已广泛应用于烘焙食品配料、冷制食品配料、糖果配料、固体饮料配料。咖啡中使用植脂末（奶精）作为咖啡伴侣，主要作用是改善口感，提供均衡营养，赋予产品“奶感”。它又是什么东西呢？配料上写着：第一位成分是“葡萄糖浆”，也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。第二位成分是“氢化植物油”，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。第三位成分是酪蛋白酸钠，后面则是三类食品添加剂：稳定剂、乳化剂和抗结剂。
　　在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸，而且其中所含的不饱和脂肪酸还可能失去天然的顺式结构，产生不自然的“反式脂肪酸”。营养学界确信，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，因为饱和脂肪酸仅仅升高血脂，却并不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。所以还是少喝为好..

也听说过，补钙要趁早，到了50、60岁，钙壁上结了厚厚的一层什么东西，再补钙，就更难吸收了，吃了补钙品还是白吃。谢谢云雀。.

其实，钙是很难补进去的。补钙是长期工程.

吃了加许多年，到真没好好研究过。一直以为自己身体蛮健康，饮食还蛮健康，除了每天1-2杯的咖啡（现在有报道讲，咖啡对某些群体是益大于弊）。看来要调整。
谢谢哈妈.

拨捺讲了真额有眼吓势势，有空去看看，8过我一直认为耳朵看8出啥名堂经额，所以一直懒得看，上趟驾照到期去医院检查，左耳朵也是听不清，我故意说外面太吵了，好像以前是没那么厉害的。.

引用:

原帖由 小猫宝宝 于 2009-2-16 10:05 发表
吃鏊合类的钙，容易吸收

这是指什么？.

牛奶兑咖啡，又去掉牛奶的腥又少喝了咖啡，健康一半呢，值得。.

我还以为LD是开玩笑的。
有种现象：突然听力有问题，要去就医。.

分子小，容易吸收.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-16 10:21 发表
牛奶兑咖啡，又去掉牛奶的腥又少喝了咖啡，健康一半呢，值得。

LG一直是这么喝的，看来要向他靠拢。.

偶曾经来了一个帖子看到讲，长发头的小人把伊拉吃三七分炖鸡，讲是长个子的，浙江一带有格能的民俗，偶百思不得其解，三七粉是吃跌打损伤的，出血的，小人吃了哪能会的长个子呢？
再一想，明白了，治疗跌打损伤的不就是补骨头吗，不就是补钙吗？
但是偶还是老迷的，有家长晓得个中原因伐？否则阿拉也好补补，毕竟是中药。.

还是去检查一下，做个脑部核磁共振。心里放心点。.

确实是在当笑话讲呀，但事情是真的。偶一般不大把这些当回事，有好处也有坏处，好处是不焦虑。因为不是突然现象所以才没去看，如果是突然现象就要快点去看，进高压氧仓治疗，偶老妈有过一次，很惊险的。.

为啥8炖骨头汤？各么勿是更加补钙啦？
还有，小人长个子的时候是不是应该多补钙呀？会不会把骨头补得太硬长不高啦？（偶瞎想想的哦）。.

谢谢！ 我也回去试试！.

鸡是发物，三七粉啥偶还8晓得，反正发育头的小人吃了，就长个子的。8发育的8要瞎补8补，以免物极必反.

算命的讲我，一有不适，就会去看医生，所以不用担心健康问题 。
同意JANNY妈妈的建议：检查一下，放心点。.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-16 10:41 发表
为啥8炖骨头汤？各么勿是更加补钙啦？
还有，小人长个子的时候是不是应该多补钙呀？会不会把骨头补得太硬长不高啦？（偶瞎想想的哦）。

侬瞎想想，想的蛮有道理的，有种说法：小人长个子时会有关节、肌肉等叫痛，听说讲应补筋。.

有道理 .

奥，偶想起来了，有讲体内缺钙也容易困觉不好的，还有有轻度忧郁症的也最好多晒太阳，少在阴暗的环境里工作。.

有朋友近期一直向我介绍小人营养粉（补脑、补筋等），我在考虑中，主要怕有副作用。.

也听说过，但是经过多方查询后，确认“三七粉有利于孩子长高”是认识误区。
为了SG长个的问题，我是夜不能寐啊。.

SSMM,耳朵听觉有小毛病可不能小觑，因为它和体内经络关系非常密切，建议再忙也要为自己考虑抽空去看一下医生。.

这样啊，哦，收到。偶有空去看看吧。看五官科吗？偶最怕医院，上次去补牙，等了好久，轮到我时突然感觉胃里不舒服，于是便不敢上刑，偶就做了逃兵，开了点药就回来了。.

要补补肾啦，听力下降是肾脏功能在慢慢的退化，侬看侬牙子也不好，肾藏精，精入髓，髓是什么？骨头里的精髓啊，所以侬牙子有问题了。
知道动物世界里，那些首当其冲被吃掉的多半是牙口不好，和同类在奔跑逃命是，因为牙口不好，所以跑的慢才被吃掉的。.

偶有个同学儿子在上中读书，偶同学嘴巴里像万里长城，偶文伊是不是儿子读书太好笑落脱的啊。
前一阵，告诉偶，伊肋排惯断脱了，看看骨头脆到个能程度。.