美味豆粥——摘自《妈咪宝贝》

引用:

下面是引用升升妈于2004-08-10 11:16发表的 [分享]美味豆粥——摘自《妈咪宝贝》:
美味豆粥
制法：
红小豆30克，花芸豆30克，黑豆30克，紫糯米20克，用清水浸泡过夜，加白粳米70克，葡萄干、大密枣各两把，加水煮至豆粒软烂为止，或用高压锅上气后煮20分钟。
优点：
美味豆粥口感柔软，香气诱人，还有淡淡的甜味，很受孩子的欢迎。它既有补充营养的作用，也有清热解毒的功效。夏日早晚食用最佳。希望自己恢复美丽的妈咪们经常用此粥代替其他主食，对养颜瘦身一定大有裨益。
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