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失眠怎么办?
1楼
linda2002
linda2002
(希望孩子越来越好) 发表于 2015-6-27 16:22
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我有段时间也这样,醒了之后就辗转难眠。 不过,现在好了。 我是坚持晚上跑步(慢跑),听些轻柔的音乐,睡前喝杯热牛奶,晚上晚一点睡,慢慢就好了。 现在就是睡眠比较浅,但没有再出现醒了睡不着的情况。
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