接下来主角牛油果登场。挑一个颜色偏褐色,捏起来有一点点软的,先用刀对剖,挖出核,去皮切片。
鸡蛋打散用平底煎蛋皮,面包片切去四边,放上蛋皮、牛油果,牛油果没啥味道最好洒一点盐,然后对角切开。
忘记放琦爱吃的方腿,答应她下次一定记得放。
牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。
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2014-4-30 08:39