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[养生]
转一个,女人饭后不要立刻做的九件事
1楼
babybaobao2000
babybaobao2000
(......) 发表于 2013-4-8 11:44
只看此人
转一个,女人饭后不要立刻做的九件事
女人饭后不做九件事,十年后比现在还美
漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美
一、不要立刻吃水果。
水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。
二、不要立刻喝茶。
因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。
三、不要立刻吸烟。
因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。
四、不要立刻多饮水。
立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。
五、不要立刻喝汽水。
汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。
六、不要立刻吃糖。
糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。
七、不要立刻做剧烈运动。
剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。
八、不要立刻看书。
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。
九、不要立刻洗澡。
因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套.
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2楼
DDSHR
DDSHR
(......) 发表于 2013-4-8 13:00
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好像一直这样说的。。。.
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3楼
天下大道
天下大道
(......) 发表于 2013-4-8 13:09
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那吃完饭只好干家务了,啥也干不了.
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4楼
妈咪的兔仔
妈咪的兔仔
(继续奋斗) 发表于 2013-4-8 13:49
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回复 3楼天下大道 的帖子
可以躺着
.
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5楼
钱小鱼妈妈
钱小鱼妈妈
(温暖) 发表于 2013-4-8 14:24
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可以去压马路
.
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6楼
babybaobao2000
babybaobao2000
(......) 发表于 2013-4-10 11:02
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我经常马上就洗澡
这些养生的说法太多了,真的有时候觉得很麻烦,就都不管啦。唉。养生可真是门大学问呢。.
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7楼
铭轩妈妈
铭轩妈妈
(减肥初见成效) 发表于 2013-4-10 14:12
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就是坐着发呆罗?.
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8楼
DXMM
DXMM
(......) 发表于 2013-4-11 13:14
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吃完饭可以散散步的,这个方法很好的!.
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9楼
YYpig
YYpig
(平和) 发表于 2013-4-11 13:33
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吃完饭洗碗、收拾厨房,应该也可以,不算剧烈运动吧。.
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10楼
babybaobao2000
babybaobao2000
(......) 发表于 2013-4-12 15:32
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回复 9楼YYpig 的帖子
哎呀,楼上的朋友说的跟我妈妈说的一样哎。妈妈也是这么教育我的,女人要有个女人样子,吃完饭要把东西收拾好。唉。要是在古代,我大概早就被休掉了
不过饭后不要喝水我可有点做不到。我总是要喝好多水,不喝咖啡只喝水。有人说喝咖啡不好的。.
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11楼
小轩妈咪
小轩妈咪
(花开了) 发表于 2013-4-12 15:50
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回复 10楼babybaobao2000 的帖子
晕!吃完饭不是应该喝咖啡或者吃甜点的吗?就喝水呀,怪不得你老公喂不胖哩。喝咖啡的朋友要拍砖啦。饭后一杯白咖啡,加一点很Q的东东,晒晒太阳。嗯~~~.
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12楼
秋天的白桦树
秋天的白桦树
(......) 发表于 2013-4-14 19:20
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回复 11楼小轩妈咪 的帖子
我就是喜欢饭后喝咖啡的,特别是中午,不喝咖啡直犯睏
.
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13楼
yang0503
yang0503
(每天保持好心情) 发表于 2013-4-15 10:11
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看来只能饭前喝水了。.
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14楼
小轩妈咪
小轩妈咪
(花开了) 发表于 2013-4-19 09:00
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是有人说只能喝水的
我知道了,楼主一定是看了一本叫《水这样喝可以治病》的书了。那里面就是说要饭前喝水的,还说只能喝水,其他饮料都不能喝,尤其反对喝咖啡。我可不理这一套。咖啡可是我的最爱。.
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15楼
karen.li
karen.li
(......) 发表于 2013-4-19 10:30
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这些事情男人也应该不能做的.
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16楼
ninizhang123
ninizhang123
(我们上学去) 发表于 2013-5-21 09:05
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那么建议干嘛?.
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17楼
潇潇美丽的妈妈
潇潇美丽的妈妈
(自娱自乐) 发表于 2013-5-21 09:43
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我真不知道该干什么了.
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18楼
白雪
白雪
(浴火凤凰, 淣槃重生) 发表于 2013-5-21 11:01
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那就啥都不要干, 站着呗
。 好像有人说过,饭后也不能躺着坐着看电视的
.
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19楼
babybaobao2000
babybaobao2000
(......) 发表于 2013-6-3 15:00
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回复 18楼白雪 的帖子
真是不知道该干嘛了。
.
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20楼
采桑子
采桑子
(......) 发表于 2013-6-4 14:19
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不是都有餐后水果的么?呵呵。.
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