黄芪圆片、麦冬和枸杞，掺泡在一起喝喝。
白水，我真喝不下去。以前一直喝绿茶，长期喝也不妥，太凉。

菊花+山楂片，也好像不错？.

西洋参片，夏天泡服，可以么？

年纪大了，总琢磨这怎么养生身体能好些，不敢以前那么随意了。
身体是自己的，健康是要靠自己调养

[ 本帖最后由 Hatty_1218 于 2013-3-12 08:57 编辑 ].

前几天看电视，春季适宜喝玫瑰花和枸杞.

查了下玫瑰花功效：

玫瑰花茶的功效与作用玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解

下班就去买点，泡茶喝.

天天玫瑰花+绿茶，3-5棵红枣，3个纸皮核桃。.

红枣也在吃，每天5-6颗。
核桃也吃，早上做了“核桃+黑米+莲子”营养糊，每人喝一碗，可香了 磨得很粉很细，喝豆浆一样的感觉.

家里有3个女人，所以常备玫瑰花茶，女儿来月经就泡茶给他们带着去学校，外加枸杞，红枣3颗掰开。只知道对妇科好，不知道有这么多的益处。.

引用:

原帖由 caijunwei 于 2013-3-12 15:12 发表
家里有3个女人，所以常备玫瑰花茶，女儿来月经就泡茶给他们带着去学校，外加枸杞，红枣3颗掰开。只知道对妇科好，不知道有这么多的益处。

好像月经期是不能喝玫瑰花茶的，其他时间都可以.

如果胃寒，就不要喝绿茶。春天可以喝点铁观音这样的半发酵茶。女人可以喝点普洱加玫瑰.

啊？我还就经期给她们喝了。.

可以喝的，经期就只喝玫瑰花，放10朵，平时放3朵可以加些枸杞，黄芪什么的。.

【感冒、经期不要吃黄芪】为什么呢？因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭防御大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受到外邪的时候，就会变成闭门留寇了，把病邪关在体内，无从宣泄。此外，春天是生发的季节，人体需要宣发，不宜吃有固表功效的黄芪。

以上摘自新浪微博，供参考。.