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最近失眠严重
1楼
semain
semain
(......) 发表于 2013-2-16 02:55
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做瑜伽。真的会帮助睡眠的。
就跟张蕙兰的瑜伽那种半个小时的。或者根据她的书一课课坐下来,很有效果。.
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2楼
semain
semain
(......) 发表于 2013-2-16 06:31
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回复 7楼宁静致远远 的帖子
看了你的其他的帖子,我觉得你的腰之间的脊椎严重突出可能和瑜伽并没有直接联系。
不过我也不敢建议你做瑜伽了。
失眠很难受的,愿你早日恢复睡眠。
[
本帖最后由 semain 于 2013-2-16 06:38 编辑
].
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