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最近失眠严重
1楼
宁静致远远
宁静致远远
(享受当下) 发表于 2013-2-15 03:47
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最近失眠严重
最近失眠严重,所以感觉身体很差,体内毒素也特别多,整夜整夜的睡不着觉,也不知道为什么,似乎也没有太大的心事,但就是睡不着,怎么办呀?.
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2楼
宁静致远远
宁静致远远
(享受当下) 发表于 2013-2-16 05:41
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引用:
原帖由
semain
于 2013-2-16 02:55 发表
做瑜伽。真的会帮助睡眠的。
就跟张蕙兰的瑜伽那种半个小时的。或者根据她的书一课课坐下来,很有效果。
我做了几年了,但前几天去美容院,给我做按摩的小姐说我腰之间的脊椎严重突出(我自己也能摸出来),问我是做什么工作的,怎么会突出这么严重,我想想自己自己的工作和日常生活都不会导致脊椎严重突出,肯定是自己跟着练瑜珈练出来的,所以瑜伽这种东西自己还是少练为好!!!.
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