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[求医] 最近失眠严重

1楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2013-2-16 09:08  显示全部帖子
拍打胆经试试.

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2楼想放慢生活 想放慢生活 (事缓则圆) 发表于 2013-2-16 09:15  显示全部帖子
哦 还有 安静躺下，然后，对自己说，头放松，颈放松，肩放松，胸口放松。。。。。。一直到脚趾放松，这样循环 会助眠的。.

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