可以考虑少吃肉，多吃点素菜。这样应该比较好！当然极端的不吃肉，如果素食比较杂，也应该没什么问题的！.

美国国民膳食指南建议人们吃肉应该少于10%
这个建议差不多。其实人类的牙齿的功能上就告诉我们了。我们28颗牙齿，4颗尖牙，尖牙就是用于撕咬肉食的。七分之一的样子！这是形态结构蕴含的一个比例！.

引用:

原帖由 starmama 于 2012-12-13 20:24 发表
牙医叔叔好，歪下楼，问问：10岁不到的女孩子天天晚上吃一小碗银耳羹（红枣2枚，莲子4-5颗，银耳少许）会早发育吗？同事说，银耳里的雌激素很多，我听了吓一跳，我自己也吃，要紧吗？
谢谢！

这个我的确不懂。抱歉！.