已经近视了，没办法，现在唯一可做的就是平时转动眼珠，顺时逆时各36下，完了按摩眼眶周围的穴道，非常好的可以控制不继续下降，这个方法是前两天看中医的节目得到一位高龄中医证实的，他本人八九十岁了，依然没带老花镜，已经这样做持续40多年了。我记得以前听南怀瑾先生也讲过这个方法，我自己平时也是这么做的，无论用电脑还是看书，一会儿之后就用这个方法，效果真的很好。我目前逼着我儿子常做这个运动。切记贵在坚持，如果半途而废，那真的没办法了。.

我觉得一次转不了可以，分开，中间闭眼休息下，再继续转。一般中医转动或按摩次数都跟36、64、72等数字有关，这个可能跟易经有关，我也说不太清楚。老中医觉得眼周穴道最多，转动到位了，其实就是按摩到穴位和锻炼了眼肌，眼肌松弛了不就近视了吗。我现在每天及时盯着我家儿子转，我自己也是，我发现用时间长了IPAD或是苹果电脑，视力下降特厉害，所以还是少用这些电脑产品。.

是的，先顺时后逆时，一下如果36次转不了，中间可以小休息闭眼一会，再接着继续。持之以恒可以保证不再继续下降了。当然配好合适的眼镜，然后平时姿势习惯都要正确。我要求儿子每次下课都必须做，学校我监督不了，在家，我每隔20多分钟就提醒一下该休息了该活动下了。真的是没有办法的办法。.