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[饮食] 关于酸奶菌粉

回复 1楼caichen1231 的帖子

建议直接用酸奶做种比较容易成功。我用的是光明特浓或者光明的AB100,也是我自己试的结果,做出来比别的味道好。并且牛奶不要买蛋白质太高的,普通的光明就可以了,如果怕脂肪多,我用50%减脂也做过,还可以。但90%减脂的口感就不大好了。还有我不喜欢留出一杯酸奶来做种,每次都用新的,一般来说买来酸奶半杯就可以了,我习惯大半杯吧。
以上是我自己做的经验,也结合自己的口味,你可以自己去试。国产品牌我只买光明的, 曾试过一次蒙牛的牛奶,个人不喜欢,以后就再也不买了。.

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