上面mm说的对，要平躺，好像躺两个星期哦
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另外以前在微博上看到一条，保健医生写得吧，大意是，拿重物时身体千万不能部分地转身！不能光腰转而下身不转！要全身一起转。否则最容易引起腰间盘发作！说机场发生多起旅客从车子上搬行李时，转身不当，腰椎间盘出问题的。你是不是下车的时候扭了呢？
注意保暖也很重要。我前天客厅开着空调，在没开空调的卧室里累了躺下睡着了，没盖被子，穿的是无袖的衣服，结果一会以后醒来发现一只胳膊近肩胛处发酸，还有点抬不起来，应该是着凉了，很后悔。结果晚上叫我儿子给我整个后背都拔了火罐，肩胛处是重点，蛮紫的。昨天早晨胳膊不酸了，好像好了。不过我决心要保暖了，正在考虑怎么让父子俩也穿上长裤睡觉。.
