兔兔妈妈加油.

高速路边一片山峦，几乎没有植被，怪不得好多人说拉萨的海拔不算很高，3650米，但是这里的含氧量少，高反也就来得更容易些。
不过我的感觉还好，咳嗽依旧。
40分钟左右大巴来到了城区，远远的就看到了布宫，红山之上，巍峨如昔，用手机赶快拍摄下来。第一眼布宫：.

强桑就等候在机场大巴的下车点，布宫的东边。他和司机一一给我们带上哈达，致以我们崇高的欢迎礼。左看右看，这个小伙子不太像藏族人，后来师傅告诉我们：要识别藏族人，就看他的鼻子，藏族人的鼻子特别尖挺。可惜当时我不知，也没有好好打量一下一直笑着的强桑。
预定的拉萨宾馆是位于冲赛康吉日一巷的扎西曲塔酒店，就位于大昭寺周边的小巷子里，车子不能开到门口。北京东路上靠近吉日旅馆不远有一个入口，沿着巷子往南走去，再转上几个弯就到了，一路上有标示。选择这里，是因为大昭寺是拉萨旧城区的中心，周边西藏氛围浓郁，而扎西曲塔在携程和去哪儿上评价都排名第一，又是一个藏家客栈，可以感受藏家风味。最主要的是小鱼刚刚住过，看到她拍的照片还不错。
果然一进门，老板就来殷勤地招呼，送上了酥油茶，很让人暖心。一楼的大厅，兼做接待和餐厅：.

兔兔妈妈拍的真是太美了!!.

我看还好啊，太自谦了！.

西藏本身的景色也美，再加上好的天气，好的季节。.

坐在藏式的长椅上，背靠着厚厚的靠垫，歇一歇长途行路之后的疲累。也许是未到中午，扎西曲塔的人很少，静谧的气氛很让人舒适。
果然藏家风味浓重，二到四层都是客房，无论是栏杆还是窗扇，都装饰着色彩艳丽的图案，绝对有视觉冲击。最喜那一盆盆窗前的小花，高原的花朵同样有着奔放的颜色。.

刚过藏历新年，神案上还供奉着“切玛”的五谷斗。我喜悦地看着，老板也走上前来向我介绍着上面插着的酥油花。很喜欢这个客栈像家一样的感觉，还可以无线上网，不由分说地我就喜欢上了它。
我们的房间在二楼，老板，强桑和司机师傅帮我们把行李扛了上去，在西藏第一次的登高也就没有太大的感觉。

[ 本帖最后由 jenliou 于 2012-4-13 19:54 编辑 ].

同强桑办妥了一切的包车手续，再稍微休息一下，我们就出门吃中饭去了。沿着进来的小巷走向北京东路：.

藏式的门：.

藏家的窗：.

路边小店买的小物件，无一不是色彩艳丽，藏民族实在是个热情的民族。.

只是我们可怜的琪琪，已经高反发作了，觉得肚子不舒服，发冷。站在墙角，都有些迈不动步了，再走几步，就哗地一下吐了起来，症状很像6年前兔兔初到云南中甸时的样子。.

羡慕，继续欣赏漂亮的PP.

不佩服楼主你不是真的。期待美图美文。我觉得就是我自己走一遭，也没你看的仔细。.

谢谢支持!.

希望我的介绍能让大家看到藏区独特的风韵。.

赶紧走到北京东路上，路口旁边不远处就是驴窝餐厅，一家网上挺有名的广式餐厅，想着刚到西藏，吃的清淡些，只可惜还没有开张，要到4月1号以后才开。
还好马路对面一排川菜馆，随便选了一家，老板居然是高老大的同乡，都是四川内江地区的，当时很意外的惊喜，后来才知道，这一路上，高老大的同乡多着呢。
自然，高老大就变成了我们的专职点菜员，知道我不爱吃辣，点了几样清淡的菜，还好，琪琪勉强吃了一点。
街边藏式房屋的连窗：.

原本想让琪琪回扎西曲塔休息的，不过吃了饭，她的精神好了些，也就跟随着我们去转八角街。
八廓街--市中心，又称“八角街”、围绕大昭寺环形街道，如各种规格、各种形状木碗、银碗、竹碗，皮具、刀具、马具、火镰、笔筒、嘎乌，编织精细的毯窑、那布、帮典(均系藏族手工传统编织品)以及各种用途法器(鼓、跋、碰铃、锣)等。也有许多东西是尼泊尔、印度、不丹等国商人加工的仿制品，如各种骨雕动物，仿真珠宝首饰，经过仿旧处理的各色“古董”。中转经路, 从高空俯拍，可以看出是一个八卦的布局。
1.转八廓街要顺时针方向。
2.逛八廓街别太晚。晚上6点之后八廓街一般就变成集贸市场，以卖小日用品为主了。而且街内的小巷子岔道多，晚上很昏暗，容易迷路。
3.购物--一定要学会和摊主砍价。同样的一件物品，不同摊主的开价经常能相差10倍。买时多问几家，别急。不同的东西水分也不一样，要价最离谱的东西一般就是天珠，买的时候一定要小心。根据古老的习俗，藏族摊主会对自己每天第一位买主和收摊前的是后一位买主比较优惠，并有从第一位买主那儿心来的钱在货摊的商品上拍打几下，以示招财进宝。
4.顺路参观一下巷内民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
5.大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完。
6.八廓广场--游览八廓街，一般先从落成于1985年的八廓广场进入。从大昭寺入口附近可以看到藏民们遵循传统习俗以顺时针方向沿着八廓街转经。大昭寺前还有两个煨桑炉。四根经幡柱标记着八廓环线的四个端点，其中两根在大昭寺后面。前面的两个煨桑炉有围栏保护，北侧石碑的碑文记录了公元822年的汉藏会盟约定。南侧有一颗古柳树的树桩，被称为“释迦的头发”，据说是文成公主手植，旁边一块建于1793年的石碑凭吊了得天花病去世的人们。
7.首次游览八廓街最好让自己挟裹进朝圣的人群当中，沿途会经过若干虽小但相当引人入胜的寺庙。
8.东边还有更多的店铺，有几个专门出售绿松石。东南角的墙上有佛龛，还有一个塔钦（经幡柱），它标志出了1409年宗喀巴大师放置手杖的地点。大昭寺南侧开阔的广场通常用作传召大法会时达赖喇嘛讲经的地方。环线最终在一个派出所处转向北回到八廓广场。.

这是拉萨著名的中转经路，正午的阳光那么灿烂，街上却依旧是川流不息的转经人。
拉萨传统转经路—3条，沿大昭寺大殿一周为小转，沿八廓街一圈为中转，沿林廓路一绕为大转（约10公里），都以随文成公主进藏的释迦牟尼像为中心。分别叫做囊廓、八廓和林廓。对于游客来说，这几条转经道也绝对值得一走，特别是节日期间，比如萨嘎达瓦节。记住始终以顺时针方向进行。
1.囊廓--围绕大昭寺院内的转经道。
2.八廓--围着大昭寺外的路线转一圈，约800m。拉萨最著名的转经道，对首次到访的游客也是老城区最好的介绍。
3.林廓--这条虔诚的转经道基本涵盖了整个传统意义上的老城区。该路线沿途有大量景观，混合着历史沉积和现代风貌。可以从任意地点进入全程8km的路线。
4.布达拉宫转经道（孜廓）--另外一条热门的转经道，沿途会经过几乎不会停转的经筒、佛塔、石刻以及禄康庙。
5.其他转经道：哲蚌寺、甘丹寺和色拉寺都有精彩的转经路线。.

引用:

原帖由 make妈妈 于 2012-4-14 14:17 发表
我觉得就是我自己走一遭，也没你看的仔细。

同意，精彩（PP和文笔）叙述那么详尽，仿佛我们也身临其境。

[ 本帖最后由 fsn 于 2012-4-15 13:27 编辑 ].

他们或手拿转经轮，或手点佛珠，嘴里都念念有词，热烈的阳光照拂在平淡的脸上，显得那么纯粹。.

站在这里，顶着刺眼的阳光，我看顾着他们。
在老阿妈遍布褶皱的脸上：.

在中年男子凝望的目光里，丰润内敛的是他们了然于心的精神和信仰。在这一刻，我切切实实地有了再次踏上藏地的感觉。.

谢谢这般说，很高兴有人喜欢。比之照片，我更希望通过我的文字告诉旅程的一切。.

路边是一家唐卡店，我们几个都钻了进去，小小的店内摆满了唐卡，还有好闻的藏香的味道。我不太懂，只觉得有好几幅工艺实在精湛，那么细细密密的花纹，那么丰富的色彩，价值都不菲。像这么一幅小小的，店员开价500元，据说工艺，颜料都各有不同。.

引用:

原帖由 jenliou 于 2012-4-15 13:13 发表
原本想让琪琪回扎西曲塔休息的，不过吃了饭，她的精神好了些，也就跟随着我们去转八角街。
八廓街--市中心，又称“八角街”、围绕大昭寺环形街道，如各种规格、各种形状木碗、银碗、竹碗，皮具、刀具、马具、火镰、 ...

真详细的介绍
走之前太忙，没有空做功课，在你这里补课了，.

扎西曲塔位于大昭寺的东北角，所以我们起始所走的这一段是八郭东街，路边的店铺特别多，琳琅满目的尽是一些藏式味道的小商品。
我自然对绿松石，天珠还有玛瑙石等感兴趣，可惜很难还价钱，而且也不懂宝石的真假，也就不敢买。.

有名的冲赛康市场也在这条路上，sunrise进去逛了，我就走进了对面的藏医药局，想看看藏红花。没想到，里面的女店员竟然告诉我：西藏不产藏红花，一般都来自伊朗和印度。真长知识了，既然不再西藏产，我也就一下子没了购买的兴致。
琪琪则坐在了街角处特警的岗亭那里，那么大的太阳还是觉得冷，看来高反得不轻，只是她还坚持着要和我们一起，毕竟第一次来到拉萨，不亲身感受一下有些不太甘心。
而高老大则依旧敬业地到处取景。
我也坐到了岗亭那里，和那些特警攀谈着，他们都特别得亲和，一点儿也不嫌我们妨碍他们的公务，一边说着话一边警醒地观察着四周。在此要提醒一下，千万不可以给他们拍照。
旁边铺位上的藏式器具：.

啊，可惜我的记性不好，看了好多还是忘记了，否则当时就和你们说了！.

藏式的面具，细节很丰富。
不过，后来据同事鉴定，是塑胶做的。.

Sunrise还没有出来，我就起身到了一个专卖氆氇的摊头上，一直想帮兔兔买上一条氆氇，尤记得她大班汇演时跳藏族舞的样子。上次在稻城县城那天晚上本来想出去买的，后来爬高后心脏跳得奇快，就没有出去，也就没有买成。
拉萨的氆氇色彩没有稻城那边的艳丽，只是看上去料子好些。手工制作的开价300元，一般的开价50元，还不了多少价，正好sunrise来了，也就没有再继续说讲，看来这个氆氇也成为我以后再次入藏的一大理由了。
转身看到卖酥油灯的铺位，一大列排列的好整齐：.

引用:

原帖由 jenliou 于 2012-4-15 22:54 发表
Sunrise还没有出来，我就起身到了一个专卖氆氇的摊头上，一直想帮兔兔买上一条氆氇，尤记得她大班汇演时跳藏族舞的样子。上次在稻城县城那天晚上本来想出去买的，后来爬高后心脏跳得奇快，就没有出去，也就没有买成。 ...

下次去帮我也带一个，.

好啊，只是手工制作的太贵了！.

引用:

原帖由 jenliou 于 2012-4-15 13:59 发表
站在这里，顶着刺眼的阳光，我看顾着他们。
在老阿妈遍布褶皱的脸上：

在兔兔妈妈这里放几张人像

[ 本帖最后由 anan111 于 2012-4-16 10:13 编辑 ].

最喜欢第二张，老阿妈好慈祥！.

八郭东街的尽头就是有名的玛吉阿米，在这里六世达赖仓央嘉措碰到了一位美丽的姑娘，写下了著名的情诗：
在那东方高高的山尖
每当升起明月皎颜
那玛吉阿米的笑脸
会冉冉浮现在心田。
可惜玛吉阿米正在装修，无法入内登上它的二楼看八角街的全景了。
好巧，我们的司机好像也很喜欢仓央嘉措的这首情诗，特地下载了《在那东山顶上》这首歌放给我们听，还是男女不同的版本。
玛吉阿米：六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫，里面驴友留言很值得看看！八廓街东南角黄色二层小楼，汉语就是情人酒吧，食物实在不敢恭维，喝个东西倒是不错，PIZZA不错; 0891-6328608；供应酒水、西餐及尼泊尔餐，国外游客甚多，非常有名。门庭上悬挂的木质雕刻格外引人注目。那是一个少女的头像，简单线条勾勒出极有想象力美感。西方简约、舒适设计风格为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的银台；也可以当它是书吧，墙角书架上琳琅满目书籍可以加深你对这神秘都市向往；也可以当它是个艺术展览馆，墙上、桌上，随眼可见都是生动精致饰物；更应该当它是餐馆。不大空间里，错落有致摆放着些木制餐桌，环绕两侧的是深蓝色碎花沙发，随意将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别地方在每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。有一段木制梯子，看上去年龄应该蛮大的，伴着吱吱声一路向上，果然又是另一番天地。招牌菜：巴拉巴尼（菠萝，奶豆腐藏式素食），红珊瑚（土豆丸子）.

在玛吉阿米转向八郭南街再转向八郭西街，夹杂在转经的藏民之间，我们走向西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑-大昭寺。
果然是好大的一座寺庙，门前就是大昭寺广场，大香炉里烟雾缭绕。
站在广场上，抬头向东，蓝天下大昭寺的金顶正闪闪发光，一公一母两只神麟守卫在法轮两旁，象征着永远的吉祥。
大昭寺--
1.位置--拉萨市中心八廓街，距离布达拉宫2公里；
2.交通—到藏医院路下车，沿着藏医院路向南走到尽头就是大昭寺广场。
3.建造年代--始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。公元7世纪中叶松赞干布时代，由唐文成公主亲自勘探地势并设计，尼泊尔尺尊公主主持修建的，距今已有1300多年。藏王松赞干布为迎接唐王朝文成公主而修建的。
4.主要建筑--经堂大殿。
5.观光时间--0900～1800，参观需1个多小时，正门及所有佛殿都开放，以供香客和游客入内参观。
b.开放时间07：00-12：00 15：00-18：30，上午8点到11点半主要为信教群众开放，11点30分到 17点30分对游客开放。下午在二楼平台会有喇嘛辩经，每天7点左右，大昭寺的第一批香客来进香。
c.僧人诵经时间1930～2100。
d.早上--基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝拜的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。上午参观的游客从正门进去，右手就是售票处。九点前一般都是藏民进来烧香的，人很多，看着藏民们提着装满酥油的小壶在一盏盏酥油灯里添酥油在每一个小佛像前都放上一角钱的纸币，感受着他们的虔诚。清晨的大昭寺又宁静又热闹，宁静的是寺庙与八廓街，热闹的是此起彼伏的朝圣长拜者。
e.大昭寺的二楼只在早上开放。
f.晚上--七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；
g.傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛!
h.黄昏前--旅游团都已经不去的时候，也就是下午6时左右吧，和朝佛的藏民门一起直接大摇大摆的走进大门。走进供奉有最珍贵的“释迦牟尼等身像”的殿堂，还可以走到它那有着金顶的楼上。在大昭寺的楼上看拉萨的落日是最美丽的一刻。
i.内部佛殿8：00-12：30，有时候5：30-8：00，周一至周六; 佛殿内部禁止拍照
6.门票--85元，数天有效。大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，去大昭寺最好不要逃票，凑成偶数个人拿上学生证，再讲讲好话一般能买上半票，也算香油钱了。
7.四位最佳喇嘛导游--尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增；.

大昭寺正门前，磕头膜拜的人们已经成了很出名的一道景观。每天都有大批大批的人，带着铺盖，一早就来到这里。虽然此时已过了早晨最热闹的时候，却依然有许多人在这里磕着等身长头。
站在他们的身后，看着他们一遍又一遍地重复着五体投地的动作，烟气缥缈中耳边尽是六字真言的呢喃之声，那种虔诚就慢慢地感染了我。无言的看着，内心的感动一波一波地袭来，竟有些冲动地想自己上前去磕上几个，只是不敢轻易地造次。
后来路上问了司机磕长头的姿势，回来又在网上查了一下：
磕长头：为等身长头，五体投地匍匐，双手前直伸。每伏身一次，以手划地为号，起身后前行到记号处再匍匐，如此周而复始。遇河流，须涉水、渡船，则先于岸边磕足河宽，再行过河。晚间休息后，需从昨日磕止之处启程。
1．程序--首先取立正姿势，口中念念有词，多为诵六字真言，读作“啊嘛呢叭咪哞”，是印度佛教密宗的“真宝言”。一边念六字真言，一边双手合十，高举过头；双手继续合十，移至胸前;双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重新开始。在此过程中，口与手并用，六字真言诵念之声连续不断。
2．形式--于行进中磕长头；原地磕长头；围绕着寺庙磕长头.

琪琪的高反愈发严重了，原本就白皙的她脸色已是煞白，已经有些撑不住了。于是就相携着回到了扎西曲塔，离开了八角街上依旧川流不息的转经队伍。

[ 本帖最后由 jenliou 于 2012-4-16 12:19 编辑 ].

此时的扎西曲塔煞是热闹，已经有一个大团队来到了这里，正在分房间呢！老板依旧是满脸的笑意，上上下下地忙碌着。看到我们回来，还特地给了一份拉萨地图，又问前台要了一份，一个房间一张。
回房，第一天到拉萨还是需要慢慢走，慢慢动，多多休息。躺在床上，放松了一个多小时，我就约上了sunrise来到酒店的5楼平台。
爬上去，还是有些喘的，但是风景在高处，在这里可以看到矗立在红山之巅的布宫被群山环抱的样子。
在我们司机的手机上，有一张冬日布宫的照片，后背的群山披挂着白雪，雄伟的布宫显得愈加气势不凡了，看来冬日去拉萨晒太阳也是不错的选择呢！
要是风小些，扎西曲塔的5楼平台绝对是一个休憩睡觉的好地方，泡上一壶酥油茶，打打牌，啃啃瓜子，身在高处那么靠近蓝天，很是心旷神怡。.

回到房间里，高老大也已经起来了，只是琪琪还未见好。
没奈何留下琪琪继续休息，我们三个就叫了辆车来到了布宫广场。
相比八角街的人流涌动，诺大的布宫广场显得空旷辽远，只有寥寥几个游客在这里游荡，在这里守护的特警也很少，不像大昭寺周边的那么多。.

广场不远处就是玉包子的一家分店，这是一家中式的连锁快餐店，点心也比较多，正好我想吃粥，就在这里解决了晚餐。
此时的天有些阴，云层也很厚，看来今天的日落无望。只是对于第一次来到这里的我们，看到这个闻名许久的宫殿真实地站在面前，还是有些激动。大家争着和布宫合影，sunrise还打了一套太极拳，让我帮他用手机录下来，举得我手都酸了，赶快转交给高老大。不远处，守卫的军警看着我们，含着笑。
布达拉宫--西藏历代达赖喇嘛的冬宫，坐落在市区西北的布达拉山即红山上。始建于公元7世纪初松赞干布时期，高113米，东西长360米，面积13万平方米。外观13层，实际为9层。
1.宫城--4大部分：红山之上的红宫，白宫，山后的龙王潭和上脚下的“雪”；主要殿堂有达赖灵塔殿、东大殿、西大殿、日光殿、坛城殿、极乐宫等数十座。宫体主楼13层，高115．89米，东西长400米、全部为木石结构，内有宫殿、佛堂、寝官、灵塔殿、庭院等。
2.站在红山脚下，可以看到布达拉宫的整体布局，从下往上分别是雪，白宫和红宫，充分体现了藏传佛教中“欲界”“色界”“无色界”的“三界说”。
3.布宫内部主要是看和听，不让拍照。
4.拍摄—
A．布宫广场。直接面对布宫。是再好的拍摄地点,
B．广场西侧的药王山，上去要叫2元。其实药王山后面更高的山坡更好，不过现在不让上。
C．在拉萨大多数建筑的屋顶，都可以远远的看到布宫。
D．出拉萨城东，过架在拉萨后上的川藏大桥后向右转2-3公里后，在山坡上可拍布达拉宫被群山环抱的远景，适宜用长镜头。
5.日落--4月初日落时间20：00，拍摄点在广场大街白塔山一个高台上。
6.夜景--晚上大约8点半亮灯，时间大约1小时。
7.水中倒影—
a.下午先去拍布达拉宫水池的倒影，在广场东边的康昂东路文化宫北侧进水池边可见完整的水中倒影(在拉萨百货商店正门的对面,布宫广场的东面，浮萍太多，近傍晚时候)。
b.龙王塘布宫后面的公园水面(门票3元)；
c.宗角禄康拍后山倒影；
d.布宫正面广场上可以拍到布宫倒影；
e.逢周末节假日，布宫广场会有音乐喷泉，可以隔着音乐喷泉拍布宫，地上还会有布宫的倒影。.

唉，没有和你一起上去，可惜了.

首先走到了布宫广场的东边，那里有一个大水池，上面还有亭阁曲桥，边上都是一棵棵巨大的杨柳树，有一些当地人在那里闲坐。
正是枯水季节，水池内的水很少，浮萍也很多，看不太出布宫的倒影，我也就在池边的长椅上坐了下来，风微微吹着很舒服。
白宫的台阶路：.

呵呵，是不是偷懒后悔了！.

果真没有日落，天色渐渐地变暗，长街上的路灯开了，特别亮丽。.

我们爬上了布宫广场西边的药王山，那里已经修筑起平台，上去2元一个人。
已经有几拨人守候在那里了，有几个明显来过好几次，同他们谈谈很是受教。
离布宫亮灯还有半个小时，就先拍拍北京路长街。.

西边的天边开始有彩霞，可惜只有短短的几分钟，没能蔓延到布宫之上。.

时间慢慢地流转，很庆幸今天没有军警上来赶人，我们也就守在观景台的三楼平台上，盼着布达拉宫燃起灯光的辉煌一刻。.