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[健身（减肥）] 快走一年成果

1楼猫猫妈妈 猫猫妈妈 (平安是福) 发表于 2011-11-2 21:46  显示全部帖子
吃好晚饭过45分钟,开始快走20分钟,就行了.我是去年网上查到德国专家介绍的这个方法,然后我试了两个月,轻了10斤.不过后来一来天冷了,二来小区晚上溜狗的太多,偶害怕呀,就没能坚持,但是方法肯定是有效的,而且费时少.

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