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[健身（减肥）] 被忽视的运动之王-慢跑(附跑步日志)

1楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-2-3 11:27  显示全部帖子

回复 64楼BLG52 的帖子

你老公，身体和身材绝对棒的！.

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2楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-12 16:02  显示全部帖子
5公里慢跑，大概要跑多长时间啊？我今天准备第一天尝试起来！.

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3楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-12 18:55  显示全部帖子

回复 132楼懒人 的帖子

问问第一次跑，应该是慢跑，我就三公里开始吧.

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4楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-12 18:57  显示全部帖子
不过，不容易啊，昨天我稍微跳了几下，小腿就已经胀的抬不起来了。.

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5楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-13 07:12  显示全部帖子
今天早上，绕着我住的这懂楼，跑了十2圈，明天继续。.

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6楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-14 19:24  显示全部帖子

回复 137楼懒人 的帖子

你今天跑了9.95公里？我早上也搞不清跑了多少圈，数数，想想心事，就忘记到底多少圈了，反正2000米应该有了。早上跑步的时候，会偶遇我们小区的一个男士，他健步如飞，我还没看清穿什么鞋子跑的已经不见人影了，明天好好看看去。.

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7楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-15 11:09  显示全部帖子
40分钟，跑了5公里，带上IPOD去计算的.

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8楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-15 19:21  显示全部帖子

回复 141楼懒人 的帖子

我要向你学习，紧跟你的步伐。我跑得很慢的，实在比快走也快不到哪里去啊。今天下雨，我在家里跑。.

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9楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-16 06:04  显示全部帖子

回复 143楼天蓝蓝 的帖子

我怕是IPOD计算不正确，我跑的不快啊，我妈还在催我，老黄牛，你快点啊，我比她快走还慢呢。.

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10楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-16 07:22  显示全部帖子
今天跑了3.3公里，怀疑那个IPOD不准。.

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11楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-3-25 20:14  显示全部帖子
真敬佩 ，我已经晒了四天的网了。.

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12楼overfloor overfloor (......) 发表于 2012-4-5 06:11  显示全部帖子
膝盖要小心啊！.

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