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[健身（减肥）] 被忽视的运动之王-慢跑(附跑步日志)

1楼Rosamonde Rosamonde (纳于言而敏于行) 发表于 2012-2-28 09:30  显示全部帖子
我现在几乎每天晚上出去疾步走（每次半小时至45分钟），感觉神清气爽，很舒服。即使天气很冷也出去，出一身很汗回来，大家可以试下。.

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