1楼sunny_rigo
(每痛苦一次就进步一次)
发表于 2011-9-23 15:12
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楼主这个减肥贴开得好
如题啊，真的很有借鉴作用，偶已经开始执行了。感谢楼主先！
其实，本人也曾经有过成功减肥经历：从135减到108，战绩不可谓不辉煌吧！可是，最终，还是被自己的胃口给破坏了！
所以，重新开始吧！楼主的饮食建议非常科学，另外偶还有一点要补充：如果能配合生理期来控制饮食，效果更为明显！女性生理期结束后的第一个礼拜减肥效果最好，称之为减肥白金期，好好利用！第二个礼拜是减肥黄金期，双倍吸收双倍排泄；第三个礼拜是维持期了，期间身体浮肿，体重会上升，胃口也会特别的好。这个时候一定要控制饮食。生理期的话貌似稍微吃一点是没关系的，关键是清淡。
好了，与大家一起开始新一轮的健康减肥历程喽。。。.
