现在流行酵素减肥，不知有试过的吗？很想试试，但不敢，怕马上50的年龄，乱了体内的各种激素。广场舞每天坚持有8年了，但现在感觉跳好越来越累了，吃的不多，但今年肚子上的脂肪越来越多了，代谢越来越慢了。

[ 本帖最后由 霹雳龙妈妈 于 2015-4-16 22:56 编辑 ]

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原帖由 元缘妈妈 于 2011-11-14 13:20 发表
早上：白煮蛋2个，淡豆浆200ml
中午：清炒水芹5两，清蒸鸡块（鸡腿去皮）4两。
晚上：清炒水芹5两，清蒸鲳鱼1条。
下午苹果半个，酸奶一杯。.

白煮蛋2各，超过50g的，洋鸡蛋2个的话肯定超过100g