[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼semain semain (......) 发表于 2012-11-1 20:24 显示全部帖子

回复 1144楼璇儿妈的帖子

试试黑芝麻，把黑芝麻炒香，碾碎，加杏仁粉，或者核桃粉，加点糖（不知道对减肥有利没利），每天早上两大勺，非常有效果。我已经坚持了两个星期了，效果显著，缺点是不加糖吃不下去。.

TOP

2楼semain semain (......) 发表于 2013-3-10 17:10 显示全部帖子

可以做瑜伽吗？.

TOP

3楼semain semain (......) 发表于 2013-3-10 17:15 显示全部帖子

请问Q群号码？我想减掉4KG..

TOP

4楼semain semain (......) 发表于 2013-3-10 19:25 显示全部帖子

我想问一下，中午不吃肉可以吗？就是第一阶段吃很少的肉可以吗？
是不是原则是不要淀粉类的食物（米饭，面包，土豆）？.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››