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原帖由 棒棒棉糖 于 2012-11-4 20:47 发表
感谢元妈，这一年让我脱胎换骨了， 到今天一共减去了46斤了， 希望有更多的jm能受益！

太厉害了啊，是严格按照楼主的方式控制饮食的吗？.

你太厉害了，一天就能轻这么多.

引用:

原帖由 sunrachelsea 于 2013-3-8 13:27 发表
我也谈谈，自身经历。我1米62，生娃前100斤，生娃后基本没变，但是生娃后1年多开始慢慢发胖，一直到120斤。于是去年我开始有意识的减肥，吃东西上，尽量减少主食摄入特别是晚餐，糖一概不碰，坚持了半年多毫无结果。 ...

运动真是个好办法，我也曾经坚持每天跑半个小时，坚持了一个月左右，不过同时也在节食，所以不知道是跑步减下来的体重，还是节食减的。.