元缘妈妈，我基本是素食，不喜欢吃肉的，但还还是胖，属于喝口凉水都胖的类型，且是下半身胖，臀部和大腿上肉多
我的习惯饮食如下：
早餐：一碗稀饭，一个鸡蛋
午餐：一两米饭，一荤一素（单位食堂量不会很大，荤菜有的时候有鸡肉啥的，油可能稍微多；基本不买油炸的荤菜）；假日的午餐更简单，基本都素菜的。
晚餐：在家吃的，菜量大，基本都是素菜，偶尔有一个荤菜（全家人不不爱吃荤菜，包括鱼类），米饭少量
下午不加餐酸奶
我还这么胖？
这几天晚上约了同伴快走40分钟，还未见成效
看了您一些帖子，说稀饭最容易转化成脂肪，明早开始不吃稀饭了
还有，偶尔会吃冷饮，水果经常吃，可能也是胖的原因吧
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本帖最后由 kecy 于 2012-7-29 19:05 编辑 ].
