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原帖由 笨笨鸟 于 2012-4-10 20:54 发表
本人身高165厘米，体重162斤，试过许多方法运动法太累没坚持，喝减肥茶光拉不减重量，吃减肥药心脏吃不消，吃左旋肉碱没作用。关键是本人胃口极好，总是觉得没吃饱，早饭两个肉馒头吃下去，感觉没饱。中午晚上菜、饭 ...

我和你情况差不多，属于肌肉型的，很难减，很羡慕你减肥成功，能再具体说说你一天的减肥过程吗.

减了四五天，轻了四斤，但是发现有便秘现象，正常吗.