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原帖由 茜茜美女的妈妈 于 2011-9-14 17:08 发表
也来和妈妈们分享一下，我是四个月瘦了18斤。
我没有什么秘诀，就是每天去健身房快走一个小时。其他都没有控制，还是喝茶叶水。
现在已经基本到了我想要的体重，改成一个礼拜去2到3次，体重还是在往下走。

哇哇哇，羡慕哦！我是3个月减了12斤，主要是早晨慢跑40分钟，吃饭不过饱，其它都跟减肥前一样。

不过最近2周体重都没有下降了，还有10斤的重量要减呢。看来要试试你和楼主的方子。不过楼主的方式看起来有点痛苦，一周不吃主食会不会很难过？.

很佩服各位能坚持下来的妈妈。我尝试了几次，每次都只能坚持一天，然后受不了就开始猛吃主食（月饼啥的，很甜），然后体重一斤也没轻。

我还是慢慢来吧，运动+每顿稍微少吃点.

引用:

原帖由 ellenxd 于 2011-9-29 19:55 发表
我的减肥心得

我160cm，126斤，6月开始减肥，每天不吃午饭，早饭狂吃，晚饭正常，（正常情况下我吃饭都是小半碗的），然后晚饭后走一个小时，3个月后现在113斤。最近开始午饭也吃点东西了，但是尽量午饭不吃主食。 ...

你跟我的速度差不多，其实我觉得你就算中午吃饭，只要不是吃的太饱也没关系的，减肥主要的作用在于晚饭后走的那一个小时.