[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼小豆丁的妈妈 小豆丁的妈妈 (不经意间，已是翩翩少年) 发表于 2012-4-5 13:38 显示全部帖子

两周前准备减肥，身高162，原来体重57KG 现在55KG ，目标52KG （5月想达成）
方法，晚上主食不吃，或吃一两左右，其他不变，我最近开始吃亚麻籽油，每天早上倒入酸奶中15ML 搅拌一起吃下去，个人觉得减肥效果很明显。
少开车，多走路。.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››