[健身（减肥）] 我已成功减肥25斤

1楼janehelen janehelen (......) 发表于 2012-3-28 00:00 显示全部帖子

水芹菜，生菜，小白菜，芥蓝，青菜，油麦菜，地衣，海带，冬瓜，鲜香菇，绿豆芽，大白菜，空心菜，莴苣，平菇，黄瓜，韭芽，韭菜，小葱，豌豆苗

这里的豌豆苗和你说的避免吃豆类蔬菜，是同一类蔬菜吗？能吃吗？

还有我们没有找到是否可以吃豆制品？早上的豆浆喝了，那午餐和晚餐，可不可以以豆制品烧的菜？芹菜香干？豆腐肉末？等等.

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2楼janehelen janehelen (......) 发表于 2012-3-28 12:23 显示全部帖子

谢谢元缘妈。我今天开始减肥了，还有一个问题，菌类产品是否可以吃？金针菇？香菇？.

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3楼janehelen janehelen (......) 发表于 2012-3-29 09:17 显示全部帖子

上来汇报一下，减肥第二天早上称了一下，瘦了1公斤，心里太高兴了。但是今晚有饭局，不知能否坚持？.

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