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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
51楼
xing妈妈
xing妈妈
(这个梦想可以有) 发表于 2012-10-10 16:31
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回复 1130楼天蓝蓝 的帖子
真的省钱呀,现在翻翻以前的一些还是蛮新的衣服都能穿了,还好当时买的款式比较经典,也还好没一冲动送人。或许就是相信有天自己能瘦回去。哈哈.
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52楼
xing妈妈
xing妈妈
(这个梦想可以有) 发表于 2012-10-17 09:55
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回复 1135楼爱辣的妈妈 的帖子
我这里有个简单方法,不妨一试:饭后半小时后做扭腰运动,若小区健身区有那个键腰器最好,上身保持不动,腰部扭动。在家里也可以双腿打开与肩同宽,手臂抬起与身体平行,上身不动,腰部从左至右,再回来,一分钟为一组,每天坚持10组甚至更多.
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