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[生活]
男孩减肥
1楼
RICHARD妈
RICHARD妈
(进步中) 发表于 2011-12-30 12:44
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建议打羽毛球,找专业些的老师,每次运动两小时,每周3到5次,多跳跳,还有助于长高。
如果是容易胖的体质,建议不要游泳,练游泳的人饭量会大增,一旦停下来,体重容易反弹。
有个打球的小朋友以前练游泳的,矮胖矮胖的,经过四年的锻炼已经是个挺拔的少年了,而且他力量大,所以现在练得最好。
饭量也一定要控制。.
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