推荐个电压锅，我觉得不错，小排玉米胡萝卜汤，牛腩汤什么的，可以买个带预约时间的，一锅可以吃两天。电饭煲预约饭，我喜欢买点新雅方便菜，觉得味道不错，用料看上去也新鲜。

周一，早餐，豆浆机五谷豆浆（芝麻核桃薏米红豆等），燕麦小馒头（冷冻的，电蒸锅蒸一下）
晚饭 米饭，小排汤，新雅方便炒牛柳，一个蔬菜。
周二，早餐，电饭煲预约白粥，楼下买的肉馒头
晚饭 （昨天剩下的米饭）蛋炒饭，小排汤，时蔬。
周三，早餐，电饭煲预约的八宝粥，豆沙馒头
晚饭：米饭，胡萝卜鸡汤，新雅炒虾仁，时蔬。
周四，意大利面，（买现成的酱，再加点牛肉米和洋葱炒炒就完美了）
周五，罗宋汤，（牛肉，洋葱，西红柿，午餐肉，洋山芋），外叫必胜客PIZZA。.

忘记说了，现在好像还有什么菜篮子嘛，每日配送定量新鲜时蔬，因材所做，也满简单的。.