[健身（减肥）] 请教，啥东西吃了可以管饱，而且不长肉

1楼smilingpenny smilingpenny (……) 发表于 2010-11-3 13:47 显示全部帖子

回复 6#hy_mz 的帖子

我以前生完孩子他5个月的时候我75KG，之后吃喝基本上照旧，主食减量，喝汤是我的最爱，家里保姆帮忙把油撇掉我再喝，效果很明显哎，后来半年内瘦到50KG，基本上就保持在这里了。.

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2楼smilingpenny smilingpenny (……) 发表于 2010-11-3 13:48 显示全部帖子

左旋肉碱是脂肪搬运工，如果不运动人不缺少的。吃的话要大量运动，确实会降低脂肪比例。.

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