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[健身（减肥）] 请教，啥东西吃了可以管饱，而且不长肉

1楼duzhip duzhip (快速成长期) 发表于 2010-11-3 11:29  显示全部帖子
昨天收到的短信：
健康减速肥，给填点料：在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物，可延缓胃中食物的排空速度，减轻饥饿感。.

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