说一说，懒人减肥有哪些方法。

引用:

原帖由 魅力人生 于 2010-10-9 09:55 发表
开始的时候,可以做懒人,现在外面很多减肥店,只要花银子,躺着就可以,上至修身堂,下至街边到处都是的减肥店,基本上是仪器,精油,手工按摩,同时配合饮食,可以达到减肥的目的

但是等你瘦下来,你要明白一个事实,你还是你 ..


最终,只有清淡而又营养又限量的饮食,早上多吃,中午意思意思,晚上最好不吃

同时加上适度运动,自己喜欢的运动

多喝水

改变自己的饮食习惯,少油少糖,改变自己的生活习惯,能站就不要坐,能走就不要停

才能彻底的健康快乐的苗条回来.