说一说，懒人减肥有哪些方法。

1楼xyc18 xyc18 (岁月静好) 发表于 2010-10-10 18:29 显示全部帖子

恪守早餐吃饱，中餐9分饱，晚餐7、8分饱，多吃粗粮（红薯，芋头，玉米），不吃面食。芹菜，木耳，白菜，蘑菇，胡萝卜，豆制品等顺便的dd多吃，不吃油炸食品，多喝水赤豆浆，不喝饮料，坚持下来胖不了的，生理期可以放纵自己吃个底朝天。.

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