说说我对瑜伽的纳闷。
我学生时代练过艺术体操，大家也知道艺术体操对身体的柔韧性要求是非常高的。所以，我接触瑜伽的时候对它特别不感冒，因为很简单，瑜伽对身体的柔韧要求对我来说没什么问题，尽管已经快20年过去了，但是柔韧度始终比常人要好太多，唯一缺失的是这近10年里疏于锻炼而引起的肌肉力度的极度下降。而且，据我观察，瑜伽教练，至少很多国内的女性教练，她们本身就应该是运动员专业，她们的技术是来自运动员的生涯，而不是瑜伽练出来的。所以，瑜伽的那些对身体柔韧性的训练一直让我很纳闷，怎么能以这种缓慢的方式来训练达到。我曾带我的女儿去上过一个印度人的高级瑜伽课，在一个小时的瑜伽课结束的时候，全场只有我的女儿能照样面如常色的跟着印度人做出那些高难度动作，让印度人也大为吃惊，但是，只有我知道这是因为我女儿的3年专业体操经历，和任何瑜伽练习无关。除却瑜伽对身体的影响，我觉得唯一的最大的优点是进入冥想的放松。.
