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[分享] 绿叶蔬菜的健康烧法

绿叶蔬菜的健康烧法

几年前我去珠海玩,顺便去了大学同学家。 吃饭时同学做了一个简简单单的广东橄榄菜,味道也很好。
    把水煮开,绿叶菜洗干净后放入,等水再开时把菜捞出,撇干水份。拿个小碟子,放点酱油(推荐海天的生抽或者是李锦记) 。
    从珠海回来后我就一直这样做菜,来过我家的朋友亲戚都说这道菜不错,细细想来,有几大好处:
    1. 上班族下班后买了蔬菜往往已经很晚了,来不及浸泡的。 或许有农药残留也来不及去掉。 采用这种烧法可以去掉不少表面的残留。
    2.  省油。又健康又省钱。
    3.  最大限度保留了蔬菜的原味。
    广东人真的很会生活!.

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东妈真是专业水准,一定是美食家。 确实,要跳出象饭店里这么鲜美的卤汁是有点难度。.

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非常感谢楼上两位大师傅的指点,多谢了!.

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我也是随随便便挑的海天,确实太咸了。一定有更好的酱油可以推荐的,有空去买熊贝贝推荐的李锦记的瑶柱濠油尝尝,光听名字就觉得不错。.

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