1楼青苹果
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发表于 2008-10-18 19:56
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绿叶蔬菜的健康烧法
几年前我去珠海玩,顺便去了大学同学家。 吃饭时同学做了一个简简单单的广东橄榄菜,味道也很好。
把水煮开,绿叶菜洗干净后放入,等水再开时把菜捞出,撇干水份。拿个小碟子,放点酱油(推荐海天的生抽或者是李锦记) 。
从珠海回来后我就一直这样做菜,来过我家的朋友亲戚都说这道菜不错,细细想来,有几大好处:
1. 上班族下班后买了蔬菜往往已经很晚了,来不及浸泡的。 或许有农药残留也来不及去掉。 采用这种烧法可以去掉不少表面的残留。
2. 省油。又健康又省钱。
3. 最大限度保留了蔬菜的原味。
广东人真的很会生活!.