刚开始我对此书也甚感兴趣，还买了马悦凌的另一本书《孩子是父母最好的医生》。后来深入研究后，发现里面大都是民间偏方。我们都知道人的体质各有各的不同，适合一群人的偏方未必人人都适合，有时反而会适得其反！即使是她本人宣传自创的“固元膏”我都不敢尝试！已经听说很多人吃了固元膏的不良反应了～所以，总结一点：养生治病都要找适合自己的才是最好的！
当然，马所推崇的以食疗为主，按摩为辅的理念还是可以借鉴的！但吃什么，如何按摩这些还是要有些“个性”才好！.

引用:

原帖由 chang 于 2008-10-13 10:41 发表
固元膏我们全家在吃，没啥不良反应，也不应该有，那个不就是黑芝麻，红枣，阿胶，冰糖，核桃打碎的，
蛮好的。
不过说句实话，医院配的那些西药，不也很恶心。还是看着泥鳅顺眼的。

看看固元膏的配方，应该属于温补类的吧！有些人吃了就会有些“上火”的反应，有些人就比较适合。所以也不是完全不好，我只是觉得我们应该先了解自己和家人的身体后再善加利用那些养生书里的“方子”！而不是抱着“买彩票”的心理，把自己当成试验田。说到底，好果恶果，还不都得自己吞？.