前幾天才買的，也是写《不生病的智慧》的马悦凌老师的新作。一口气看完的，深受其中启发。强调以食疗为主按摩为铺。孕前保养，孕期保健，胎教，产后恢复，教养孩子各方面都有涉及，的确是本好书！当当卓越上都有卖。
目录
序言 用什么保佑我们的孩子
第一章 奠定孩子一生健康成长的基础
　现在的孩子有90％～95％的潜能没被开发
　悉心呵护孩子的先天之本
　好好喂养就能弥补先天不足、巩固后天之本
　睡得好，孩子聪明身体棒
　孩子不同年龄段的饮食与运动有一个特效比例
　大道至简——成功教育孩子很简单
第二章 想要孩子后天强，母亲一定先健康
　何种母血决定了孩子的先天之本
　怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康
　给胎儿创造最清新的生长环境
　孕期的全方位营养调补法
第三章 宝宝祝妈妈越来越美——最佳产后恢复方案
　不留后患——让剖腹产、会阴部伤口尽快恢复
　剖腹产的母亲更要大补气血
　产后多汗，补肾、补血好得快
　产后心情不好、抑郁怎么办
　坐月子期间能不能洗头、洗澡
　给孩子喂奶时千万别冻坏了身体
　既让宝宝吃饱喝足，又让自己远离乳头皲裂之苦
　急性乳腺炎的快速防治法
　产后吃什么身体恢复得快
　快速催奶食疗方
　我自己发明的快速“产奶”方法
第四章 孩子不生病和聪明的真谛
　带好孩子其实很简单
　孩子怎么会无缘无故地生病
　体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎
　别让孩子再贪凉
　九看一摸法——孩子有病早知道
　父母要懂得一些看舌质、舌苔的常识 　
　怎样让孩子更聪明
　开发孩子的智力潜能，要从母亲怀孕时就开始
第五章　父母是孩子真正的营养师
您对孩子的肠胃多操心一分，孩子的身体就会健康十分
让宝宝的笑甜到您心坎里——怎样为孩子挑选食物
“妈妈，我长大了，我要吃辅食”
不要让孩子过早尝到大人饭菜的香味
我不赞成给孩子喂莱汁、果汁
孩子每周的食谱这样安排比较好
一定要让孩子爱上蔬菜
“小胖墩”是妈妈一手喂出来的
多吃零食会伤孩子
白开水才是孩子最好的“饮料”
冷饮专伤孩子的肠胃
为孩子亲手做固元膏补品吧
第六章　父母是孩子最理想的按摩师
按摩是孩子食疗的完美补充
合理捏脊——让孩子的健康一劳永逸
针扎四缝是调理孩子体质的好方法
给孩子搓脚心有讲究
孩子伤食了，您要去按他脚底的胃肠反射区
孩子受了惊吓，搓耳朵、按百会穴就好
让孩子睡得香香的按摩法
第七章　宝宝最好的药是妈妈的奶水和细心
哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹、夜惊
哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不吐奶
哺乳期的妈妈做什么，才能治好黄疸重的宝宝
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的湿疹
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的腹泻
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的便秘
第八章　孩子有病怎么办
孩子鼻塞了怎么办
孩子流清水鼻涕了怎么办
孩子流浓鼻涕了怎么办
孩子流鼻血怎么办
孩子刚刚感冒怎么办
孩子发热了怎么办
孩子咳嗽怎么办
孩子哮喘了怎么办
孩子咽喉肿痛怎么办
孩子腹泻了怎么办
孩子便秘了怎么办
让孩子胃口大开的9种方法
孩子爱流口水怎么办
　孩子皮肤过敏、瘙痒怎么办
　孩子尿床怎么办
　孩子生长性疼痛，食疗能避免
　孩子汗多，饮食来救
　冬天千万别“热着”宝宝
　你也可以像我一样消除孩子的耳淋巴结肿大
　爱护孩子的眼睛，要像爱护自己的生命
　永远心明眼亮——孩子近视的经络和饮食疗法
　6种小儿夏季常见病的防治法
　孩子打了预防针后的调理法
第九章　让孩子快乐、情绪稳定的方法
没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的人
改变胆小、不合群孩子的食疗方
孩子多动，食疗和按摩就能改变
妇幼大课堂
后记　祝愿咱们的孩子一直走在健康大道上
附录　儿童生长发育测量表

书摘
英国一位医学教授经过多年的研究后指出，人们认为高血压、糖尿病、心脏病和中风是在成人期形成的，其实这些疾病和胎儿期的营养不良有直接的关系。他对这种现象的解释是：如果子宫内营养不足，胎儿就通过减缓其细胞分裂的速度予以适应，尤其是减缓组织细胞的分裂速度，这就意味着某些器官的细胞最终可能小于它们应该具备的理想形态。这样，在胎儿出生以后，就可能会暗藏许多疾病。
换句通俗一点儿的话来解释，如果我们给那些出生时身高、体重及各项指标都合格的孩子打100分的话，那些营养不良、出生时瘦小的孩子只能打70分、80分。这个差距不仅是外观上的差别，各个脏器的发育同样有差别。遇到受凉，发育正常的孩子可能只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽等轻度症状，很快就会治愈，而那些先天发育不良的孩子就很可能因为小小的受凉而得肺炎，甚至危及生命。
造成怀孕期间营养不良的原因有二：一是母亲自身体弱多病；二是母亲在怀孕期问妊娠反应重，经常呕吐、胃口不好、挑食、偏食严重。这种营养不良会导致孩子出生后睡眠不好、夜惊、爱哭闹、胆小，胃口不好、喂养困难，容易感冒、咳嗽、腹泻、便秘。据我观察，母亲血寒，就是身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就多数患有痛经，或在孕期吃了太多寒凉的食物，孩子生下来同样身体内寒重，容易得黄疸、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症。这些病不仅在孩子小的时候常常出现，随着年龄的增长，只要没有彻底治愈，很多病会“陪伴”孩子终生的。我们在生活中经常见到一些小毛病不断的人，这多半是胎儿期的营养不良所造成的。
先天不足的孩子，在手掌上都有特定的手纹显示（这种手纹两岁以内的孩子不明显，四五岁后才逐渐明显）：
1.小指根部外侧出现青筋，代表先天肾气不足、肾寒重。这类孩子容易胆小、夜惊、遗尿，易患肾炎，经常腿痛，还容易患上鼻炎、中耳炎以及血液方面的疾病。小指根部外侧的青筋越长、越深，孩子病情就越重，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，总感到腰腿没劲、酸软。而且到了成人后，由于’肾脏功能弱，各种代谢产物如尿素、尿酸、多余的水分不能及时排出体外，就容易出现浮肿、痛风、血尿、蛋白尿，直至肾功能的衰竭。
2.在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手，都代表先天不足，心脏功能发育偏弱，心脏跳动无力。有此手纹的孩子身体瘦弱，易疲劳，易生病，常常感冒、咳嗽，这类孩子终生都会易疲劳、体质弱、不适宜剧烈运动、性格胆小、敏感。
3.头脑线上出现岛纹（注：手纹的主要纹路上出现中空，形状如岛，称为“岛纹”，下同），小的时候不明显，长大后容易出现头痛、头晕、失眠等不适。如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期妊娠反应重、摔过跤，或孩子在小时候头部受过外伤。
4.在感情线上出现的岛纹代表孩子先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后极易患上近视、弱视、耳鸣、中耳炎、鼻炎、扁桃体炎、咽炎等疾病。
（1）左手感情线上的无名指下出现岛纹，代表左眼易患近视、弱视等眼疾；右手无名指下的感情线上出现岛纹，代表右眼易患近视等眼疾；两只手无名指下的感情线上都有岛纹，代表两只眼睛都容易患眼疾。
（2）在感情线上的小拇指下有岛纹，容易患各种耳部疾病。出现在左手，左边耳朵易患中耳炎、耳鸣或幻听；出现在右手，右边耳朵易患这些疾病。这类先天不足的孩子，容易出现听力下降。如果同时有肾虚、肾寒及过敏性体质的青筋，在小时候就可能会因用药而导致耳聋或听力下降。
所以，妊娠期母亲的营养状况及身体情况，是决定孩子先天之本的关键因素，也是孩子体质强壮的根本所在。那些先天营养不良的孩子，在起跑时就已经落后了。
当然，先天不足的孩子并不是就没有希望了，只要加强后天的营养和锻炼，还是可以弥补的。但这类孩子的消化功能很弱，最好的方法就是将母亲的气血补足，通过提高母乳的质量来改善、提高孩子的体质。当孩子身体出现不适时，也可以通过母乳的调整去治愈孩子的病症，让妈妈健康的奶水保护瘦弱的婴儿健康成长。只要方法得当，这些先天不足的孩子会很快赶上那些健康的孩子的，具体方法都将在本书中与大家分享。.

顶一下
还没看书,但我相信是很好.
最近在看一些关于中医方面的书,相信体质还是要靠中医的方法调养.我自己照做一个月左右了,有所收获..

可惜到处都找不到免费的电子版,看来我要晚点看了,幸好我家宝宝还算争气..

http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=50442

这本书也不错，只是吃生泥鳅这个我觉得有点怀疑？.