大家能推荐好的医生吗？我实在很痛苦，这几天晚上肩部疼得睡不着。 .

我的肩膀也开始出问题了。
晚上睡觉一定要严严实实的盖好，否则就会给你颜色的。.

我也是，白天工作也要多穿一件，仅左侧的肩和胳膊.

到医院里拔火罐，注意保暖。.

硬着头皮甩动手臂。一个冬天下来。好了！试试吧.

适当的运动应该比较好。揉揉也很管用。但我的肩膀老是咔吧咔吧响。.

跟我一个病

简单的方法：拿电吹风对准痛的地方吹，驱湿

然后就是晚上穿厚睡衣睡觉
几天就好些了.

拔火罐和扎针灸，平时注意不要吹空调，还有，坚持用手爬墙，我妈妈和爸爸的肩周炎就是这样好起来的.

据说坚持玩扯铃对肩周炎有很好的效果的，建议楼主试试.

到网上查查叫“黑骨藤”的一种胶囊，好像是贵州老来福生产的，我妈吃过非常好。.

用手爬墙，这确实是好办法。.

引用:

原帖由 雁雁滴麻麻 于 2008-6-16 15:32 发表
到医院里拔火罐，注意保暖。

可以自己在家拔火罐。我用的是这种：http://auction1.taobao.com/aucti ... 9fb5c1c21ea3e.jhtml。我差不多每周自己给自己做一次，主要是肩膀背部和腰部区域，感觉很好。.

引用:

原帖由 amy妈 于 2008-6-20 09:42 发表


可以自己在家拔火罐。我用的是这种：http://auction1.taobao.com/aucti ... 9fb5c1c21ea3e.jhtml。我差不多每周自己给自己做一次，主要是肩膀背部和腰部区域，感觉很好。

太巧了,我今天在家刚刚还在用这个牌子的,是我同事借我的,用下来效果还是蛮好的.我也是肩膀痛啊!拔了以后,皮肤颜色很深的,看来湿气蛮重的..

建议打羽毛球
一个月5次就有很好的效果了.