忍不住上来说一句。你这算什么针灸减肥啊？！简直是胡闹！空腹多吃黄瓜对你的胃是大大的伤害。而脾胃失和是引起肥胖的一个重要因素！照你这么做法干脆我教你一招，保证你10天减10斤，就是每天吃番茄、其他什么都不吃，饿了就吃番茄。但这都是饥饿疗法，反弹很厉害，而且非常的伤害身体！
再来说说针灸，其实针灸不痛，但那种酸胀是比痛还难受的！正确的针灸减肥是不需要控制食欲的，只要做到，早饭必须吃，晚上7点后不进主食就可以了。
最后说说体重的问题，一般大家都认为体重下降了，就是减肥成功了，我说这是不对的、是不健康的！学医的都知道，脂肪几乎是没有分量的，这是其一；当人体内血气旺盛的时候，体重会增加，这就像我们女人每次来月事，会加重一样，这是其二。
所以，各位你想建健康康减肥的话，就不要这么摧残自己的身体！给大家几个建议：
1、尽量早睡，以保证肝脏的运作，达到排毒、造血，增加你自身气血的目的。
2、合理安排饮食，千万不要不吃早饭，早餐是我们身体必须，也是急需补充的。
3、不挑食，什么都要、都可以吃，可以少食多餐，每餐7、8分饱就行了。改正宵夜的坏习惯。
4、增加你的活动量、或者说运动量。每周保证有2次、每次30－－45分钟的，你能承受的运动。
5、每天给自己的脾经、胃经揉揉、让它们舒服舒服。别忘了每天敲打带脉。
6、不要找那些要求你控制食欲的针灸师，也许我有点过激，在我的眼中这些人说好听点是不负责任，说难听点就是害群之马！
7、健康减肥是一个漫长的过程，甚至可以说是我们大多数女人一个终身的课题。不要一味追求1、2个月能减多少多少，我们应该想到如何雕塑自己的身体，同时气血充足、身体健康、活力四射。
其实假如你能认真做到以上几点，平且能坚持3个月左右，你会发现自己的变化的，真的！.

忘了一点，保正每天大便通畅，也是很关键的。.

在ww注册很久了，一直都是看帖的，为了女儿，从中受益非浅。最近客人突然增多，知道有人发帖过奖一番，实在有愧。今早在客人的指导下才弄明白怎么操作（见笑了）。看见健康园里面各种问题、疑惑，忍不住就说了几句，无意指责任何人或者任何事，有过激言语还请原谅，我无意冒犯。
关于减肥，也是我这一个非常热衷的话题。先介绍一下我，从小家传中医，也是中医院毕业的。针灸减肥这四个字很醒目，也很勾人胃口，其实扎针是调理，减肥是在针刺激穴位的基础上你自己身体做出的一系列调整。针灸减肥不是每个人都适合的，所以有人会发现也有的减不下来的，针灸减肥可以说对于脾胃失和的人是最有效的。至于哪些人适合，我想各位从网上了解一下就能都知道了。
针灸也可以控制你的食欲，让你有胀饱的感觉，有时你会觉得吃多了胃会很胀、难受，你自然就不敢多吃了。
我说控制食欲的针灸减肥是在迫害你的身体，这话真的不是危言耸听。这么说吧！人体就像一个企业，需要不断的流动资金运作来维持，我们的各种食物就好比这企业的流动资金。在企业的运作中会出现一些废旧的东西，需要企业去处理掉，这时企业要拨出一定的人力、财力去做清理工作。我们的身体也会出现一些废物需要排泄出去，企业需要的是资金，而人体需要的是气血。假如企业没有资金或者暂时拨不出资金就会有积压。人体气血不足，你身体的垃圾就无法及时排除。那我们的气血从哪里来？其实就是我们的食物！那为什么控制食欲就会瘦呢？那是因为，人体的内脏器官是必须要滋养的，假如从外界得不到，就会从你身体的肌肉、骨骼中去摄取，这样你会看到你瘦了！但是你再想想，你把身体仅有的物质都分配了，但你还是照样进行着每天的工作、生活，时间久了会如何？！你再仔细观察那些控食的朋友，他们的气色、精神会如何？！
说道肥胖，我们有没有想过原因？除了贪吃还有呢？对于吃，饮食合理是关键，现在外面的诱惑很多，但偶尔放纵自己也是可以的。那除了吃还有什么会引起发胖？有人会说内分泌失调，也是，但内分泌失调的概念太广泛了，连做医生的也说不全。各位有没有发现，出了35岁、40岁，我们的小肚子都会越来越大？那是胞宫出现问题了，里面的因素很多，寒湿是其中之一。现在的我们在爱美的同时忘却了保护自己！
我自己也给自己扎针，昨天刚刚埋了线。3年前大病一场，好好的一个人完全变了样，从生产结速到34岁一直都是110以内的，皮肤气色都是没说的，这一病成了个170的大肥猪，满脸的色斑、满脸的痘痘，除了血压不高，其他都高。通过2年的调养，血糖正常了，囊肿没了，结石不见了，脂肪肝没了，痘痘没了，色斑还有点，体重是130，今年开始准备扎针调理了。期间我从没有节食，想吃就吃。只有食物的供给才能给我们带来营养，我们才能有足够的资金对付垃圾。
说了这么多，无非想各位减肥的MM不要进入误区，找到适合自己的减肥方式。控制食欲的针灸真的是折磨你自己的身体啊！针灸减肥真的是不用控制食欲的！.

脾经、胃经、和带脉，一般我会教客人一套经络拳，这里我简单说说。
想要通过经络自己减肥，首先要持之以恒，每天要做的，大腿的外侧是胆经，正面是脾经和胃经，你只要每天敲打你的大腿就行了，会有热乎乎的感觉。带脉在两侧的腰上，每天能敲打200下最好，起码需要100下。腹部也有脾经和胃经，我们先不管她，每天对着腹部肥胖的地方拍打就行，要有麻麻的热热的感觉，时间不限，只要有感觉就OK了。
至于运动能减肥，那是因为提升了心脏活力的缘故，假如你是那种不喜欢运动的，那就有事没事揉揉手臂内侧的心经和心包经，可以起到同样的效果。
假如你想找到确切位置，建议去书店买张经络图吧！好像网上也可以找到的。.

在人体的两侧，腰部的位置有个穴位叫做带脉。.

世面上的芦荟胶囊有好多种，建议选择纯中药的那种。但不可多吃，我女儿今年16了，吃的很多，便秘严重，起先每天3次每次2粒，在大便保持2天后，每天2次，分早晚，每次2粒，持续一周后每天1次，晚饭后，每次2粒，维持一月左右，隔天一次，每次2粒。经过半年左右就好了。另外期间除了饮食增加粗纤维外，每天揉腹部，顺时针100下，逆时针100下。还有多喝水。你也可以泡点茶喝：决明子、山楂、甘草、玫瑰花。最后有事没事你可以随意拍打你的肚子，让腹部有热感。.

假如你单就觉得肚子越来越大，可以单单采用每天早晨空腹拍打肉肉多的地方，最好是站着，拍打要有力才会有热感的。当然你可以放心，由于是自己拍打，一般再怎么样也不会伤害自己的。.

真高兴对你有用。记住一定要坚持。
由于我不大会弄电脑，打字也很慢，最近家里病人、客人也很多，等我空点把整套手法打出来告诉大家。我相信会有更多的妈妈会赞同我的观点的。.