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[健身(减肥)]
又开始新的一轮减肥
1楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-14 19:54
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guanbi
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本帖最后由 roail 于 2008-3-18 11:44 编辑
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2楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-15 17:22
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回复 9#shimin4825 的帖子
梅陇1村64号101.
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3楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-17 11:14
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回复 17#旸旸家长 的帖子
我是13日第一针,14日去的第二针,第1针减了2斤,今天下午去第三针,看看2针能瘦多少
我觉得已经少吃好多了呀,其实我倒不是饿,是不吃难受,老公么还在旁边一个劲地说,这样营养要不够地,你又不算胖,还是靠运动锻炼的结实点吧,一边鼓动我吃,我还是慢慢减吧 ,我的最高目标是减去14斤,最低目标9斤(瘦了两斤,感觉腰腹马上扁扁的,)一个疗程不行么,再来 第二个
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本帖最后由 roail 于 2008-3-17 11:22 编辑
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4楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-17 13:42
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回复 25#mermaidmermaid 的帖子
恭喜恭喜,请教减肥期间的饮食,是不是完全按兰姐的食谱?
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本帖最后由 roail 于 2008-3-17 13:44 编辑
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5楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-18 10:11
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回复 35#旸旸家长 的帖子
结棍的,屏的劳哦,我是除了早饭,每次是超的.
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6楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-24 15:54
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你吃得不多么,我是狂吃都不好意思公布吃的东西了,不过4针也瘦了5斤
.
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7楼
roail
roail
(......) 发表于 2008-3-24 20:14
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回复 53#旸旸家长 的帖子
薯条,咸肉之类不能吃的,我虽然每天吃很多荤菜,很多水果(限于牛肉\鸡肉\虾\鱼\草莓\芦柑\西瓜\甘蔗)但豆制品\猪肉等是坚决不碰的,但是周六周日全放开了连猪肚\蛋黄酥\麻花\小核桃也吃了,(全是禁止的)结今天去反弹了1.3斤,得出的结论是
猪肉的东西及甜食\干果不能碰.
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