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[健身（减肥）] 大家怎么健身的?请推荐能坚持的好方式

1楼zhengmaomao zhengmaomao (快乐就好) 发表于 2008-1-5 18:38  显示全部帖子
步行上下班，倘若单位离家不远，建议步行在45分钟左右，且要保持一定的速度。这个方法我也是听同事说的，据说他WIFE这样做了，效果很好。.

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