1楼loveneverdies
(如影随行)
发表于 2008-1-8 11:14
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生命不息，减肥不止
偶是163 56KG，没生孩子之前一直没超过50KG的，现在好象减不回去了。 主要是管不住嘴巴，属于战斗力比较强的那种，吃饭的时候总是从潮起吃到潮落
游泳每周二到三次，每次800－1000米，每周打一次网球，每次2小时
家里有：
踏步机，看电视的时候踩踩
哑呤两组，一组轻点的，一组重点的，看电视的时候就随便举举轻的
跳绳
健子
再加上仰卧起坐或者俯卧撑
天气好的时候，如果当天没有运动量就到楼下跑步.
