[健身（减肥）] 立帖为证：鞭策自己减肥

以前在北方的时候曾经锻炼过身体，结果意外的有减肥的效果，当然主要目标是身体好很多，冬天不那么怕冷了，易感冒了。当时做法是晚饭后在厅里边看电视边运动，伸展运动为主，最开始时间只有五分钟，而后延伸至1～2个小时，天天坚持的，半年之久吧，效果显著，而且人精神超好，身材也好，腰围和腹部明显变小收紧，也是从那次才知道自己还是有毅力坚持干一件事的，也是第一次知道坚持就是胜利。
现在有小孩了，没时间看电视，更没时间锻炼了.