旺旺猜单词
NEW!
注册
登录
帮助
旺旺网
»
康健园
» 立帖为证:鞭策自己减肥
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
发新话题
发布投票
发布商品
发起提问
发布活动
发布辩论
发布视频
打印
【有
2
个人次参与评价】
[健身(减肥)]
立帖为证:鞭策自己减肥
1楼
小鱼儿他妈
小鱼儿他妈
(......) 发表于 2007-10-18 09:33
显示全部帖子
偶最近对减肥也颇有心得,科学减肥才能即减肥,又不伤身
早饭一定要吃好,内容要全,粮食、水果、牛奶、蛋白质、纤维素都要吃
中午,可以和早饭同量,也可略多
晚饭,尽量少吃,不要觉得空腹吃苹果能减肥,果酸会伤胃(年轻时人养胃,年老了胃养人,切记),所以一定要先吃点热量底的食物。
运动是要长久坚持的。
偶就坚持以上原则,目前处于标准体重。
.
金币
16458 枚
违规
0 次
活跃度
5 0%
查看详细资料
TOP
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
最近访问的版块 ...
碰碰头
装饰装修
小学(和择校学)
爱心行动
宗教与信仰
游戏和数码产品
园艺
影视戏剧
幼儿园(和择幼儿园)
初中(和小升初择校)
少儿读物
教育杂谈
旅游热线
情感生活
留学
高中(和初升高择校)
HR&Admin联谊会
园丁联盟
自由市场
宠物
历史
竞赛考级
爱乐
美食家
移民
闲情逸致
学前
秀逗宝宝
俱乐部new!
控制面板首页
编辑个人资料
积分记录
公众用户组
个人空间管理
广告设置
基本概况
流量统计
客户软件
发帖量记录
版块排行
主题排行
发帖排行
积分排行
交易排行
在线时间
管理团队
管理统计