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[健身(减肥)]
我要减肥!
1楼
拉风
拉风
(三笔三笔快出来...) 发表于 2007-5-14 22:41
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减肥就是少吃,但不能不吃,不吃会饿到忍不住,反而会多吃。建议少食多餐,吃点水果,酸奶,感觉不饿就行。慢慢胃口就会小下来,特别是35岁左右,一不注意就会长肉,还都长在救生圈上,
。运动,一旦不坚持只会更胖,这是我深刻体会。.
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