女儿游泳已经坚持了四个多月了，这些天有些凉了，虽然是温水，但游泳馆里面还是比较冷的，不知道这种天气，游泳前后要做些什么准备工作呢？.

游泳前吃点巧克力或者喝点热的生姜水，增加热量和去去寒。生姜水可以放在保温桶里带进泳池，在游的间隙和游好后都可以喝的。
这是我儿子的游泳教练告诉的，我们去年冬天就是这样坚持下来的，效果还不错。一次也没有感冒过.

谢谢呀，只是这个生姜水怎么做？直接在开水里放生姜，煮熟，加点糖？小孩肯吃吧？.

是哪种姜茶啊？哪里有卖呀？.

哪里买姜茶? 我们今天还要去游泳的.已经游了快4个月,准备游到明年秋天..

不用这么麻烦,游泳前用热水冲一下,或者直接裹条毯子上去.

煮了生姜+红塘茶,正准备给孩子喝呢,没想到还可以在游泳前后喝,以防感冒.

引用:

原帖由 mary_hdm 于 2006-9-12 10:08 发表
游泳前吃点巧克力或者喝点热的生姜水，增加热量和去去寒。生姜水可以放在保温桶里带进泳池，在游的间隙和游好后都可以喝的。
这是我儿子的游泳教练告诉的，我们去年冬天就是这样坚持下来的，效果还不错。一次也没 ...

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上次给儿子煮了红糖姜茶,儿子嫌太辣,不肯喝.JM们一般煮姜茶放多少生姜啊? (煮一杯姜茶的量).

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中午在百佳超市买了韩国的姜蜜茶38.90/瓶.下班后去5元便利店看看.你的超级姜茶是多少钱?.

韩国的姜蜜茶?作用是不是一样的？.

我给我女儿煮了红糖生姜水，可是她不喝，结果上周六游完泳感冒咳嗽了。

有好喝的姜茶卖就好了，再哪有卖的?？.

5元便利店？我家附近好像没看到，不知大卖场有没有？.

九百大润发超市（大华那里）有卖生姜原汁，一瓶瓶的，自己回家只要加点红塘，放点水，冲着就可以喝了。其他大卖场就不知道有没有卖了。.

引用:

原帖由 文文妈 于 2006-9-12 13:50 发表
韩国的姜蜜茶?作用是不是一样的？

作用应该差不多吧.口感应该是好的.我担心婆婆嫌麻烦弄不好.再去买超级姜茶差看看.哪个方便用哪个?家有老人,多为他们想想总没错..

引用:

原帖由 yifan2002 于 2006-9-12 14:21 发表
5元便利店？我家附近好像没看到，不知大卖场有没有？

是伍缘，农工商的便利店.

昨天去久光下面的超市买到了韩国的姜茶，今天准备给女儿试试，口味和效果明天汇报。.

游泳前,做适当的准备活动,但不要用热水冲身体(不要让毛孔全打开).
游完后,用热水冲,天气越冷,冲的时间越长,把身体冲热,可以逼走寒气.

以上是专业人士所授.

受用的。.

谢谢各位热心的BBMM,我女儿游了几年了,我一直也没有想到给她喝过姜茶,只是碰到特别的日子才给她喝.如今天气转凉了,可以考虑游完后回家喝点..

还可以穿件短袖的潜水衣,潜水衣有一定的保温效果的.

多谢多谢.

昨天中午去浦东游泳馆,是满冷的,地方大人少.特别是刚下去时,我怀疑水没加温吧,等于是冷水,还好跳下去游一圈就不冷了.上来后就叫她站在龙头下冲热水.满好.锻炼意志.主要是我,为了陪女儿也只能硬着头皮上. 我是冷的嘴唇发紫她到没什么,小人火气大..

我们一年四季都坚持游.最近的天气水特别冷,因为还未到室内开空调的温度,所以上来时也很冷的.真等到大冷天又好了,
反正,试着坚持..

我们也在坚持。带了杯姜茶，从池里出来马上喝一杯。宝宝还蛮喜欢喝的。教练说，
现在应该是最冷的了。水还没加热，空调也开得不大。这样我也有信心了。呵呵。.

我已经买好了，多谢提供信息！！.