其实都知道 就是做不到 特别是坚持不了.

刚才结结实实作了一圈  一不留神第一个动作竟然作了70个 后面的每个动作20个 已经累的我满头大汗了 而且自己知道动作都不标准 马马虎虎算过一遍吧 小腹 小腿都觉得酸 这还是其次 最难受是头晕 唉 老了老了 不中用了.

算是第二天 全部动作每样20个 做了上来汇报 没汇报就是没做.

终于赶在12点以前做了一组 算今天的哦 每样20个哦 明天就是周末了 真怕坚持不住 共勉.

谢谢领导啦 哈哈
今天早了 已经完成了 一组哦 暂且不管动作是否标准 心诚啊 领导也要考虑哦 呵呵 就看周末能不能坚持了
有地方汇报 觉得还满有劲的 每次做完上来汇报一下 也算是一天的结束吧.

汇报
今天站着的二个动作做了二组 其他的还是老样子 每个动作一组
不知道是不是动作不标准还是叉了气 觉得右边背上有根筋吊着 要紧伐 不会走火入魔吧.

今天早做完了 忘记汇报了
楼上的说的对 没想起来先量下腰围闹 明天吧 今天太晚了 要睡了.

我还以为我够晚了 没想到你还要晚啊
恩 一组 要多做还没这个能力
今天也是哦 一组 不过又忘记量腰围了.

今天站着的2个动作2组 其他的动作还是1组 我真佩服楼主 30个一组还能做3组 我做完这个20个的1组已经手臂都抬不起来了.

昨天没有做 自我批评一下 看碟到半夜 实在太累就睡了
今天做了1组半 算弥补一下 大家一起加油啊！.

昨晚出去吃了一顿火锅 回来晚了 倒头就睡 比玥玥还先睡着 又没做 越来越松懈了 这样下去看来坚持不了了 楼主最厉害 坚持到现在.

上周五到周日 天天晚上有饭局 撑的我衣服都快穿不下了 而且 因为吃的太撑 运动都做不动了 休息了几天  好像是前天开始做 不过也不是每个动作都做到家的 惭愧
今晚开始一定要加紧锻炼 要不然裙子都穿不下了 玥玥看我做这个觉得很有趣 今晚带她一起 肯定满好玩的 呵呵.