看了一上午的您的贴子，忍不住还是请教一下杨医生，先谢谢了：
1。  皮肤：我的皮肤很黄，最近经常脸上和背上摸摸一个疙瘩，挠几下就会出来一个圆圆的东东，黄色，我用手指甲压一下，有点像脂肪类的东东。现在肉类和辛辣类东西少吃，好一点，但鼻子上和脸上其它部位仍有很多这东东，这是为何。我的饮食和大便基本通畅。脸上有斑点，皱纹，我用最基本的护肤品，洗面脸和面霜。想问一下我怎样改善我的皮肤。
2。另从女儿出生后我很劳累，女儿睡眠不好，小时候一觉两小时都不到，饮食不好。现常感到头痛头昏，上班不能集中注意力。现在女儿大了，睡的时间长了，半夜2点钟会有一段时间睡不着，早上睡醒后会很疲倦，眼很胀，腰酸，经常叫丈夫捶几下好了，只是现在捶起来有点痛的有点不舒服的感觉。头痛头昏在吃银杏片和乌什么(晚上查给您,是调节神经衰弱和疲劳的)，吃过以后好一点，但医生嘱咐我不要多吃，我有点怕，总是有一顿没一顿的在吃，我的精神总是一副不济的样子。

3。女儿（已过6周岁）幼时饮食和睡眠极差，现在有所改善，报告一下：
睡眠晚上9：30睡，有时到10：00才能睡着，早上6：30我离家上班前她必醒。如果我休息在家她至少可睡到7：00-8:00，是属于我起床她马上知道的那种，即使不睡在一床上。晚上基本不上厕所，但大人说话她会很惊醒。
饮食也比以前好。人很瘦，身高120CM不到，但她的牙齿比同龄人换得早。肤黄，唇不是很红，前一阵口臭，这一阵没有了。跟我说过有时肚子痛，但活动一会儿就好了。另说有时必须用口呼吸，不然就觉得透不过气，现半夜里看看她有时嘴是闭的。
吃饭早餐一勺芝麻粉鸡内金蜂蜜，半碗粥，鸡蛋或牛奶，半小时后给她喝点果汁。午餐冷面或年糕或汤面放青菜的，晚上5：30吃饭，大半碗饭，爱吃荤菜，带鱼2块或虾4-5只或肉两块，不爱吃蔬菜和汤。7：00水果，睡前一杯牛奶，医生看看我们是不是吃多了引起女儿消化不良。
4.女儿小时头发很少，我听人说多剃会好，剃了三次光头。自从吃了芝麻粉鸡内金蜂蜜后，女儿的头发越长越多，都齐额头了，以前额头前有一块没的，而且还有不可收的趋势。芝麻是我妈种的，很乌亮的芝麻，鸡内金是从药店买的烘培干研成末，蜂蜜是乡下蜂采的。我现在都不敢给她吃了，请教医生，长头发是不是与这有关呀！另想说明的是，听说鸡内金是健脾的，芝麻含很多营养，蜂蜜听说含有激素一直吃很少的，不知放在一起吃对她有影响么？
写了这么多，请您耐心看完，恳请得到您的答复，再次谢谢

[ 本帖最后由 wisebetty 于 2008-7-24 15:00 编辑 ].

谢谢医生回复.